Fishlake-scripts.ru

Образование и уроки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сальса онлайн уроки

Как научиться танцевать сальсу

Обучение этому увлекательному танцу — процесс, приступать к которому с уверенностью в успехе можно всем, в том числе, новичкам, не танцевавшим никогда прежде. Основы — на редкость просты (вы затанцуете уже после пары уроков). Однако, прелесть сальсы, как хобби, в том, что вы никогда не «упрётесь в потолок». Совершенствовать в ней можно и технику, и музыкальность, и взаимодействие в паре. А еще осваивать подстили этого танца и пробовать новые движения, которые не перестают появляться. В общем — вам есть куда расти и стремиться.

танец сальса называют «социальным». Это означает, что зародился он не в гостиных аристократии, а на площадях и городских задворках, иначе говоря — движения его «народные», не требующие постижения секретов «высокой» хореографии.

Одновременно сальса (salsa) — изящный танец, чемпион уличной изысканности, сочетание бьющих через край эмоций и трепетности.

Сальса — это поэзия тела

Благодаря многообразию стилей, даже у хореографов нет единого мнения — чей танец сальса. Её всегда танцуют на 4 счёта. «Лондонская» сальса отличается от «нью-йоркской» — лондонцы, как и танцовщики Лос-Анджелеса, начинают выход на ударный счет «один», Нью-Йорка, Пуэрто-Рико, Кубы — на счет «два», в Колумбии, Венесуэле танцуют и на «раз», и на «два», причем меняют ритм, сообразно вводу новых танцевальных па, в рамках одного танца.

Сальса — это один из немногих танцев, допускающих синкопирование, иными словами, доисполнение прерванного ритма на пике сложности движения до следующего ударного счета.

Выбираем любимый стиль сальсы

Сказанное выше о технике сальсы можно видеть в видео-уроки для начинающих. Но руководства по технике, которые можно найти на разных ресурсах, очевидно отличаются друг от друга. Дело не в недобросовестности авторов контента, а в разнообразии танца, в который каждый народ, приняв его в свою культуру, вложил частичку собственной души и традиции.

Учиться танцевать сальсу можно:

  • круговую сальсу (кубинскую, доминиканскую, колумбийскую);
  • линейную (сальсу школ Лос-Анджелеса, Лондона, Нью-Йорка, Пуэрто-Рико);
  • так называемую сальсу-руэда де касино (Rueda de Casino).

Кубинская сальса

Кубинская сальса — это танец, как мы уже отметили, относящийся к стилистике круговой сальсы. Начинать ее можно и на первый, и на второй счет, партнеры практически все время движутся по кругу, лишь иногда исполняя линейные движения, частично позаимствованные из румбы.

Доминиканская сальса

Доминиканская сальса, занятия которой особенно популярны в Европе, — это выход на любой счет, смена счета базового шага в рамках танца, круговое ведение партнерши партнером, который не обязан жестко следовать правилам, а может свободно импровизировать.

Колумбийская сальса

Колумбийская сальса (обучение сальсе в этой технике тоже очень популярно) — выход на счет 1 или 2, смена счета (обусловленная тем, что колумбийская техника включает уникальные па). Главное отличие (и достоинство, с точки зрения ряда танцоров, колумбийской сальсы, — смелое сочетание линейных и круговых движений), а также наличие футворков (footwork) —элементов, по сложности иногда граничащих с акробатикой.

Линейная сальса Лос-Анджелеса

Линейная сальса Лос-Анджелеса — стартует на сильный счет «один» с доминирующим линейным проводом партнерши. Динамика в этой технике особенно важна, причем женские и мужские движения различаются иногда даже ритмикой.

Линейная сальса Нью-Йорка

Вдохновением сальсы Нью-Йорка стали движения кубинского сона, еще одного аутентичного танца. Профессионалы называют ее «одой партнерше» — именно дама начинает движение шагом вперед на ударный счет «один», а затем весь танец проходит мимо партнера, за которым остается гораздо меньшее количество выразительных динамичных движений.

Линейная сальса Пуэрто-Рико

Здесь особенность танца — на счет «два» дама делает шаг назад, в итоге ряд классических па сальсы исполняются весьма необычно.

Сальса Руэда де Касино

Это групповая техника, требующая минимум двух пар. Возможно и большее число пар, участники следуют движениям лидера танцевальной группы, который задает ритм смене партнерш.

Танец сальса, видео-уроки по технике которого в изобилии представлены в сети, — как в виде базовых уроков, так и отчетов с фестивалей сальсы, — это увлекательно, феерично и, несмотря на народное происхождение танца, современно и в стиле большого города.

В чем танцевать сальсу

Потребуется ли для занятий танцем сальса специальный гардероб, зависит от вашего понимания, — что такое сальса именно для вас. Смело надевайте в танцевальный зал эротичные вещи из натуральных тканей. Блузки, топы не должны сковывать движения торса. Юбка, брюки или лосины — на ваше усмотрение. обувь — удобная или для латины (есть в любом танцевальном магазине).

И напоследок — о здоровье. Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний не так давно установил, что по степени благотворного воздействия на организм легкомысленная зажигательная salsa занимает 3-е место: после хип-хопа и джаза.

LiveInternetLiveInternet

Всегда под рукой

Рубрики

  • (0)
  • • библиотека (202)
  • поэзия (47)
  • история (15)
  • проза (18)
  • русский язык (20)
  • энциклопедии, справочники (32)
  • • гороскопы, тесты (117)
  • гороскопы (48)
  • народные приметы (17)
  • тесты (48)
  • • детям (219)
  • игры, флешки (41)
  • литература для детей (43)
  • учим английский язык (30)
  • художники для детей (17)
  • юным художникам (22)
  • • живопись (1023)
  • австралийские художники (14)
  • австрийские художники (5)
  • албанские художники (2)
  • алжирские художники (1)
  • американские художники (38)
  • английские художники (37)
  • армянские художники (5)
  • белорусские художники (15)
  • бельгийские художники (5)
  • болгарские художники (9)
  • бразильские художники (7)
  • венгерские художники (5)
  • вьетнамские художники (4)
  • грузинские художники (8)
  • датские художники (1)
  • израильские художники (3)
  • индийские художники (4)
  • иранские художники (4)
  • испанские художники (15)
  • итальянские художники (16)
  • канадские художники (13)
  • китайские художники (24)
  • корейские художники (10)
  • латвийские художники (6)
  • литовские художники (4)
  • мексиканские художники (4)
  • немецкие художники (8)
  • нигерийские художники (1)
  • нидерландские художники (9)
  • ново зеландские художники (3)
  • норвежские художники (3)
  • перуанские художники (3)
  • польские художники (20)
  • португальские художники (3)
  • российские художники (486)
  • румынские художники (6)
  • сербские художники (5)
  • сингапурские художники (3)
  • тайские художники (1)
  • турецкие художники (5)
  • узбекские художники (3)
  • украинские художники (26)
  • филиппинские художники (4)
  • финские художники (3)
  • французские художники (23)
  • хорватские художники (2)
  • художники разных стран (31)
  • чилийские художники (3)
  • шведские художники (7)
  • шотландские художники (4)
  • эссе по картинам художников (7)
  • южноафриканские художники (2)
  • японские художники (17)
  • • жизнь замечательных людей (378)
  • афоризмы и цитаты (42)
  • артисты эстрады (36)
  • артисты театра и кино (18)
  • спортсмены (13)
  • мудрость народов мира (25)
  • никто не забыт (49)
  • правила жизни (51)
  • • здоровье (265)
  • долголетие (23)
  • здоровое питание, диеты (46)
  • лечебная зарядка, массаж (41)
  • мед.литература, диагностика (33)
  • целебные свойства растений (47)
  • • интересные факты (337)
  • животный мир (47)
  • космос (27)
  • люди (48)
  • разное (45)
  • растения и природа (35)
  • события и факты (49)
  • • искусство (133)
  • искусство такое разное (38)
  • рукоделие (20)
  • скульптуры, памятники (34)
  • цветы, растения (18)
  • • история создания шедевров (124)
  • картины зарубежных художников (14)
  • картины российских художников (40)
  • музыка (21)
  • песни (35)
  • стихи (12)
  • • какой сегодня праздник? (278)
  • зима (91)
  • весна (27)
  • календарь праздников (17)
  • лето (52)
  • осень (90)
  • • кино,театр (227)
  • документальные фильмы (41)
  • зарубежные фильмы (34)
  • мультфильмы, детские фильмы (20)
  • российские худ. фильмы (48)
  • театр (18)
  • • красивейшие места планеты (243)
  • города, деревни, замки (48)
  • моря, реки, озёра, водопады (41)
  • парки, сады (30)
  • растения (24)
  • удивительная природа (42)
  • • кулинария (296)
  • вторые блюда (41)
  • выпечка (50)
  • десерты (26)
  • завтрак (27)
  • заготовки на зиму (13)
  • напитки (8)
  • первые блюда (8)
  • разное (21)
  • салаты и закуски (46)
  • • мода (113)
  • история костюма и моды (31)
  • мода прошлого и настоящего (47)
  • фантазия причёсок (25)
  • • мои речные круизы (208)
  • путешествия по Пермскому краю (23)
  • теплоход В.Маяковский (45)
  • теплоход К.Минин (22)
  • теплоход М.Кутузов (31)
  • теплоход Н.Гоголь (28)
  • теплоход П.Бажов (7)
  • теплоход Пушкарёв (21)
  • теплоход Родная Русь (11)
  • теплоход Урал (12)
  • • музыка, муз. открытки (414)
  • музыкальные альбомы (48)
  • музыкальный видео альбом (47)
  • • оглавления разделов дневника (33)
  • • оформление дневника (134)
  • фотогенераторы (25)
  • чайнику от чайника (49)
  • • пермь-пермский край (221)
  • балетный конкурс «арабеск» (22)
  • знаменитые люди Перми (22)
  • прогулки с фотоаппаратом. (49)
  • разное (29)
  • театры, концерты, музеи (41)
  • фестиваль белые ночи в перми (32)
  • • православие (89)
  • православие (29)
  • православные праздники (23)
  • сочельник, рождество, крещение (21)
  • • праздники (275)
  • необычные праздники (39)
  • новый год (49)
  • новый год на картинах художников (34)
  • • притчи (160)
  • притчи в стихах (26)
  • • ссылки на разные темы (93)
  • • стихи (466)
  • времена года (48)
  • грусть, одиночество (29)
  • праздники (23)
  • дети, воспоминания о детстве (14)
  • про музыку и танец (7)
  • жизнь, возраст (50)
  • ирина самарина-лабиринт (49)
  • классики (48)
  • про животных (16)
  • юмор в стихах (43)
  • • танец (222)
  • балет (47)
  • бальные танцы (30)
  • танец на картинах художников (32)
  • танцы народов мира (37)
  • танцы разные (33)
  • • умелые руки (265)
  • вышивка (7)
  • вязание (46)
  • вязаные цветы (18)
  • игрушки (44)
  • коврики (32)
  • пэчворк (13)
  • самоучитель: вязание, шитьё. (26)
  • тапочки, пинетки (25)
  • шитьё (12)
  • • уютный дом, дача (126)
  • дача (50)
  • квартира, дом (30)
  • • фотографы (184)
  • городской пейзаж, природа (33)
  • животный мир (50)
  • люди (46)
  • люди и животные (9)
  • начинающему фотографу (10)
  • • цитаты из дневников друзей (67)
  • • цитаты муз. от друзей (82)
Читать еще:  Играть в шахматы онлайн с реальными людьми

Поиск по дневнику

Статистика

Танец Сальса — для самых начинающих.| «Школа танцев» с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.

Танец — это слова которые мы выражаем в движении.
Танец — наши истории и невероятные эмоции.
Танец — единственное искусство, материалом для которого служим мы сами.
Танец — это тайный язык души
Танец — поэма, в ней каждое движение — слово.
Танец делает музыку видимой.

Сальса — это классический клубный латиноамериканский танец, название которого переводиться как «соус», что означает его многокомпонентность.
Сальса сумела гармонично объединить типичные народные африканские танцы с кубинским фольклором, бальными танцами и элементами акробатики.

Танцуется как в парах, так и в группах.

Имеет два основных вида – круговая и линейная, а также пять подвидов. Танец сальса очень распространен и является своеобразным языком тела, помогающим общаться людям разных культур.

Техника танца
Основные движения состоят из быстрого, быстрого и медленного шага под 4 музыкальных счета. Каждый четвертый бит происходит медленный перенос веса, пауза или другая характерная черта подстиля.

Сальса. Евгений Папунаишвили

Учимся танцевать вместе с Евгением. Обучение проходит очень легко.
Смотрим и учимся танцевать.

Танцуем Сальса — Урок 1

Танцуем Сальса — Урок 2

Танцуем Сальса — Урок 3

Танцуем Сальса — Урок 4

Источник

Как научиться танцевать сальсу

“Жгучая смесь” – так переводится название латиноамериканского клубного танца сальса. Если присмотреться к танцорам, исполняющим сальсу, тогда сразу становится понятным и смысл самого названия. Эмоциональные, страстные и зажигательные движения, сопровождаемые всплеском энергетики и позитива – вот, что приковывает взгляды обычных зрителей. Именно такая феерия комбинаций вызывает желание научиться танцевать сальсу. И, как показывает практика, к достижению этой цели приходят практически все, кто имеет стремление.

Чтобы начать обучение сальсе необходимо иметь:

Огромное желание

У многих людей, которые хотят овладеть сальсой и сомневаются в своих способностях, возникает вопрос: “А сложно ли научиться танцу?”. Ответом здесь будут равнозначные вопросы, например: “А сложно ли научиться вышивать крестиком?” или “Трудно ли овладеть мастерством кунг-фу?”. Таким образом, становится понятно – обучиться можно всему, было бы желание, и латиноамериканская сальса здесь не будет исключением.

Горящие глаза

Чтобы процесс овладения сальсой имел положительный результат, необходимо влюбиться в этот латиноамериканский танец, понять его истинную суть. И совсем неважно, какая у человека комплектация, возраст и уровень физической подготовки. Блеск глаз и стремление станут лучшими спутниками обучения, помогающими в полной мере раскрыть потенциал любого действительно заинтересованного человека.

Чувство ритма

Это то качество, без которого невозможно исполнение ни одного танца. Танцевать в ритм музыки – задача, постижимая далеко не каждому новичку. Здесь нужно уметь ощущать музыку и понимать ее. Если такового чувства у новичка нет, тогда – не беда, его можно развить в процессе обучения. Чтобы быть наиболее подготовленным перед началом изучения сальсе, желательно иметь понимание особенностей ее размера.

Соответствующая одежда и обувь

Комфорт во время танца – залог его успешного выполнения. Поэтому, при тренировках сальсы нужно иметь удобные наряды и обувь: для партнерш – свободная блузка, футболка или топ, юбка средней длинны, не сковывающее движения платье, брюки, туфли на невысоком каблуке; для партнеров – футболка или рубашка с недлинным рукавом, брюки либо джинсы, туфли на гнущейся подошве.

У вас есть желание, блеск в глазах, чувство ритма, ну и соответствующая одежда и обувь, тогда вы имеете все шансы присоединиться к зажигательному миру сальсы. И помогут вам в этом видеоуроки – самый простой способ овладения танцем, способствующий быстрому достижению результата даже в домашних условиях.

Прежде чем начинать обучение сальсе, нужно понимать, что это танец не для стеснительных. Сама сальса основана на общении мужчины и женщины, это – танец-флирт, танец-обольщение. Так что если вы хотите раскрепоститься, это танцевальное направление – для вас.

Сальсу нельзя назвать сложным танцем, ведь в ней нет строго закрепленной последовательности движений и шагов. Другими словами, достаточно разучить базу – и вы готовы. Каждый танцор комбинирует движения сальсы по своему вкусу, импровизирует. Потому начинать учиться этому танцу совсем не сложно.

Читать еще:  Английский 3 класс онлайн видео уроки

Королева латиноамериканских танцев

Сальса – это образ жизни, дух свободы и уверенности. Её движения нельзя заучивать механически – их нужно пропускать через себя, чувствовать нутром. Приходя на урок сальсы, вы приходите не повторять па, шаги и повороты, вы приходите общаться! В этом и заключается дух сальсы, её основное предназначение, неповторимая атмосфера, её фишка, если угодно.

Что нужно знать перед началом тренировок

Самое главное – это не быть равнодушным. Вы должны «гореть» этим танцем, стремиться передать свои эмоции партнеру через движения корпуса, рук и ног. С каждым новым партнером вы будете двигаться по-другому – вот увидите. Получать удовольствие на танцполе, открыто выражать свои чувства – вот секрет успеха в обучении сальсе.

  • касино;
  • сальса Лос Анжелес;
  • сальса Нью Форк;
  • колумбийская сальса.

Также важно знать еще вот какой момент: сальса – парный танец, а потому необходимо тонко чувствовать настроение партнера, взаимодействовать с ним, не стесняясь ни своего тела, ни отсутствия опыта, ни проявления чувств.

Кому подойдет зажигательная сальса?

Сальса – это танец свободы. Он подойдет всем, кто хочет новых эмоций и знакомств. Не важно, сколько вам лет, главное – это раскрепощение и чувство ритма. Остальное – дело техники.

Как научиться сальсе?

Очень просто. Для того чтобы стать звездой танцпола в духе сальсы, нужно знать совсем не много:

  • 1. Как и в любом другом латиноамериканском танце, в сальсе акцентный шаг – 4-й. Все движения в этом танце будут подчиняться 4-стопному ритму.
  • 2. Шаг выполняется следующим образом: сначала пятка, затем подушечка стопы и только потом вся ножка оказывается на полу. Главное – делать все это на счет «4».
  • 3. Еще один секрет – стопа, независимо от номера шага (1,2,3,4), должна ставиться носком наружу – это придаст вам элегантности и уверенности. Плюс, ваши движения будут гармоничны, и вы не отдавите ног партнеру.
  • 4. Вести будет мужчина, женщина должна тонко ощущать, какое движение будет следующим.
  • 5. Двигайте бедрами!
  • 6. Одежда – немаловажная часть. Девушкам удобнее всего будет постигать азы сальсы в широкой юбке, мужчинам – в не слишком обтягивающих брюках и рубашке. Обувь для обоих партнеров лучше выбирать на небольшом каблуке.

Вот и все основные хитрости, зная которые, вы будете неотразимы. Пусть сальса кружит вас в вихре положительных эмоций и грации. Вперед!

Сальса

Связки в сальсе

«Эчале сальсита!». Этой фразе приписывают начало нового направления латиноамериканских танцев, очень близкое мамбе, но отличающееся по характеру. Если в мамбе угадывается намек на взрывную энергию человеческих чувств, то сальса воспевает целомудренность и чистоту чувств. Мелодия, ритм и связки в сальсе ассоциируются с дружбой и непорочными чувствами Ромео и Джульетты Карибов.

Сальса: уличный стиль

«Соус» — именно это означает в переводе название латиноамериканского стиля сальса. И в этом есть рациональное зерно. Так что же это за танец, кому он придется по душе и стоит ли изучать его в нынешнем столетии – обо всем этом поведает видео «Сальса: уличный стиль».

Сальса – обучение для начинающих

Сальса, как танец, универсален по своей простоте движений. Ему подходят и небольшие площадки, и танцхоллы, его можно танцевать, стоя на месте и, двигаясь по траектории… Танец не имеет границ импровизации. В нем главное выдержать музыкальный ритм. В видео-уроке представлены основные движения танца сальса. Обучение для начинающих — основная цель, которую он преследует.

Базовые шаги в сальсе

Сальса – это не просто танец или стиль музыки, это страстный и жизнерадостный стиль жизни, который любят и ценят те, кто привык проводить свои дни в динамике и получать от этого приятные эмоции. Видео урок «Базовые шаги в сальсе» позволит освоить основы этого великолепного и популярного танца. Изучив основные фигуры и связки, можно удивить знакомых и друзей своим танцевальным умением.

Наблюдая за движениями, которые показывает инструктор, старайтесь повторять их в ритм музыке. Потренировавшись, можно научить танцевать сальсу на высоком уровне.

Учимся танцевать сальсу

Сальса – танец страсти, чувств и эмоций. Зажигательный, энергичный латиноамериканский танец способен зажечь любого! Сальсу можно научиться танцевать как в танцевальной студии, так и у себя дома, ведь это не только парный, но и групповой танец. Страстный танец из далекой Кубы и США подвластен каждому, ведь главное что требуется – это огонь, эмоции и желание. Учимся танцевать сальсу вместе!

Стоя на месте и двигаясь по танцполу, страстный, динамичный и жизнерадостный. Это все касается «соуса». Именно так звучит в переводе название латиноамериканского стиля танца сальса. Кроме этих, возвышенных, определений есть у него еще одно — адресное. Говорят, что у танца – уличный стиль, что контрастирует с предыдущими определениями и настораживает новичков.

Но не стоит делать окончательные выводы по первичному восприятию. На танец нужно смотреть глазами молодых людей. Ведь он вырвался на широкую публику в 70-е, когда в Африке, США и во всей Латинской Америке стартовали грандиозные по размаху и красоте фестивали. Появление и обучение танцевальным па сальсы на просторах постсоветского пространства выпало на 90-е. Сегодня создано немало видео, танцшкол, появились многочисленные видео – уроки по освоению танца в народе и танца для народа, как его еще называют.

На сайте Obvi создана специальная рубрика «сальса», где можно бесплатно посмотреть уроки танца и в онлайн режиме разучить основные движения. Эти темы раскрыты в уроках «сальса: уличный стиль» и «сальса – обучение для начинающих».

Как и во многих латиноамериканских танцах, сальса любит сочетание темпераментных движений в такт музыки. Основные движения выпадают на движения таза, рук и еще – мимику.

Сальса многоликая, поскольку объединила в себе различные региональные виды – колумбийский, кубинский, а также венесуэльский стиль. Не смотря на отдельные танцевальные «акценты», связанные с национальными «штрихами», есть в танце общие универсальные фигуры. На них делает упор видео – урок «базовые шаги сальсы».

Если готовы зажигать в танце, выложить на суд зрителей всю свою энергию и темперамент, просмотрите видео рубрики «сальса». Добавьте к этому страсть, огонь желания и эмоции, тогда сосредоточение внимания сверстников вам гарантировано.

Как научиться танцевать сальсу в домашних условиях?

Сальса – танцевальное направление афро-кубинского происхождения. По одной из версий, своим названием сальса обязана острому соусу: этот танец и такой же «горячий», и тоже представляет собой смесь ингредиентов – различных танцевальных стилей. Сейчас сальса продолжает набирать популярность среди простого населения. Как же научиться танцевать сальсу? Читайте далее.

Как танцевать сальсу

Сальса – танец, который можно учиться танцевать с нуля практически в любом возрасте. Конечно же, лучший способ научиться танцевать сальсу – это записаться в танцевальную школу, где вашим обучением займется опытный преподаватель, а у вас будет возможность взаимодействовать с такими же танцорами-новичками, как и вы.

Читать еще:  Видеочат с иностранцами онлайн

Однако если у вас нет возможности посещать специальные занятия, а желание танцевать велико, то вы можете попробовать изучать сальсу дома. В Интернете сейчас можно найти большое количество информации о том, что такое сальса, видеоуроки, которые помогут разобраться в азах танца, видеоролики выступлений на танцевальных соревнованиях, специальные музыкальные композиции для танца сальса и многое другое. Пусть отсутствие партнера вас не смущает – все основные движения сальсы можно понять и выучить самостоятельно и в одиночку.

Для занятий сальсой выбирайте подходящую одежду. Сальса предполагает, что одежда не должна сковывать ваших движений. Поэтому девушки могут надеть широкое платье или юбку, мужчине подойдут свободные брюки и рубашка. Еще серьезнее отнеситесь к выбору обуви: во избежание травм выбирайте туфли с устойчивым и не слишком высоким каблуком. В идеале лучше приобрести специализированную танцевальную обувь.

Учимся танцевать сальсу дома

Чтобы танцевать сальсу, нужно выучить основные шаги, которые являются фундаментом для этого танцевального стиля. Но для начала запомните простой совет: не надо горбиться. Вы ведь хотите хорошо выглядеть во время танца? Тогда встаньте прямо, расправьте плечи и выгните грудь немного вперед. Такая поза поможет вам не терять равновесие. Особенно это касается женщин, которым приходится делать двойные и тройные повороты.

Закрытая позиция

Чтобы осуществить закрытую позицию, мужчина кладет свою правую руку на левую лопатку партнерши. Левая рука девушки лежит на правом плече мужчины. Партнер берет правую руку девушки в свою левую руку.

Руку надо держать примерно так, как будто вы собираетесь приветственно помахать рукой, однако ее положение не должно быть выше плеча.

Открытая позиция

Эта позиция выполняется следующим образом. Партнер берет девушку за руки (правая рука партнера держит левую руку девушки, а левая рука держит правую), но иначе, чем в закрытой позиции: держать кисть руки партнерши следует, обхватив ее пальцы своими – так же, как держат стакан, например (но большие пальцы при этом не задействованы). Руки танцоры держат на уровне талии.

Именно эти две позиции используются при выполнении основных шагов сальсы.

Для основных шагов сальсы лучше всего подходит следующий счет: «Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь». Пауза выполняется на счет «четыре» и «восемь». Трудной задачей может показаться определение начала счета, однако, как только заиграет музыка, проблем с этим возникнуть не должно.

Сальса для начинающих: базовые шаги

Теперь можно переходить к изучению базовых шагов, которыми отличается сальса.

Самый основной шаг – бэйсик – заключается в следующем. С началом счета партнер шагает вперед левой ногой, затем на счет «два» как бы «топчется» правой ногой на месте (вы переносите на нее вес), а на счет «три» ставит левую ногу в исходную позицию. На «четыре» партнер удерживает шаг.

Вторая половина основного шага похожа на первую, с той разницей, что партнер шагает уже назад на левую ногу на счет «пять», затем шагает на месте правой ногой по счету «шесть» и возвращает на место левую ногу на счет «семь». На «восемь» мужчина вновь удерживает шаг.

Основные шаги партнерши ничем принципиально не отличаются от мужских, кроме того, что выполняются они будто бы в зеркальном отображении по отношению к шагам партнера.

Теперь нужно научиться танцевать движение под названием «Back Break Back», без которого сальса тоже невозможна. Оно одинаково и для женщин, и для мужчин, и похоже на предыдущий базовый шаг. Алгоритм действий следующий:

  1. Сделайте шаг назад левой ногой.
  2. Сделайте шаг на месте правой ногой.
  3. Приставьте левую ногу назад.
  4. Теперь шагните назад на правую ногу.
  5. Шагните на месте левой ногой.
  6. Приставьте правую ногу к левой и удерживайте шаг на два счета.

Чтобы научиться элементу «Back Break Left», нужно исполнить «Back Break Back», но на третьем пункте развернуть левую ногу так, чтобы она пряталась за правую и носком смотрела влево (против часовой стрелки). И наоборот, для «Back Break Right» разверните правую ногу по часовой стрелке, носком вправо.

Практикуя эти шаги, убедитесь, что вы переносите весь ваш вес назад, когда наступаете назад на левую или правую ногу. Вес должен переноситься с носка на пятку.

Для движения «Forward Break Step Left»:

  1. Шагните вперед с левой ноги и поставьте ее перед правой (носок смотрит влево).
  2. Перенесите вес на правую ногу.
  3. Левая нога возвращается на исходную позицию.

Выполняя «Forward Break Step Right», повторите упражнение аналогично, только с правой ноги.

Чтобы сделать боковой шаг влево, выполните следующие действия:

  1. Шагните в сторону левой ногой.
  2. Выполните шаг на месте правой ногой.
  3. Приставьте левую ногу обратно.

Аналогично выполняется и боковой шаг вправо.

Теперь рассмотрим такой ключевой элемент, как «Прогулка», с которого часто начинается сальса, и на который потом же и наслаиваются остальные элементы.

Выполняется она следующим образом. Партнер делает диагональные шаги: на первый и второй счет шагает назад на месте левой ногой, и на третий приставляет ее к правой ноге, и наоборот. Партнерша, начиная с правой ноги, выполняет саму «Прогулку»: шагает вперед правой ногой, затем шагает левой, а на третий счет разворачивается на правой ноге на 180 градусов и идет обратно – движение повторяется. При этом девушка сопровождает «Прогулку» волнообразными движениями бедер, напоминающими «восьмерку».

И переходим к еще одному ключевому движению такого танцевального стиля, как сальса, которое называется «Enchufla». При нем вы меняетесь местами с вашим партнером. Чтобы воспроизвести это движение, мужчина поднимает руку и позволяет партнерше пройти под ней, в то время как сам разворачивается с правой ноги на левую. Девушка в это время, прокручиваясь спиной к партнеру, проходит под его рукой. В результате оба партнера выполняют разворот на 180 градусов.

Мы рассмотрели базовые элементы, которые пригодятся начинающим танцорам, но, конечно же, сальса на этом не заканчивается. Ваша задача – освоить сначала самые основные элементы, научиться чувствовать музыку, ритм, и уверенно держаться при выполнении рассмотренных нами движений. А уже потом, преуспев в этом, можно осваивать новые движения и даже пробовать импровизировать.

И не забывайте посещать сальса-вечеринки или сальса-дискотеки, где вы сможете потренироваться танцевать с партнером, посмотреть на других танцоров и проникнуться атмосферой сальсы, которой дома все же никак не добиться.

Если хотите посмотреть, что собой представляет настоящая кубинская сальса, видео ниже вам в этом поможет:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector