Fishlake-scripts.ru

Образование и уроки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Смотреть видео уроки онлайн

Смотреть видео уроки онлайн

Без регистрации на портале InternetUrok.ru пользователь имеет возможность изучать конспекты и просматривать видеоуроки, которые находятся в свободном доступе.
Если же вы пройдёте регистрацию, то получите доступ к дополнительным сервисам: сможете оттачивать и проверять свои знания на многочисленных интерактивных тренажёрах и тестах с моментальной обратной связью, задавать вопросы по теме урока нашим учителям, создавать собственные заметки к видеоурокам, добавлять в избранное нужные вам уроки, а также просматривать в личном кабинете историю пройденных тестов и тренажёров, заданных вами вопросов и полученных ответов.
При этом абонемент приобретать не потребуется, если вас интересуют такие предметы, как биология, география, история России, всеобщая история, обществознание, природоведение, окружающий мир и английский язык.

Все материалы InternetUrok.ru соответствуют ФГОС РФ. Учебных программ и авторов много, у нас на портале представлена некая усреднённая программа, её сложно сориентировать на какой-то конкретный учебник. Ключевые уроки мы создали в несколько вариантах — по разным программам, и чтобы одну и ту же тему раскрывали разные учителя с разным подходом.

Абонемент единый. По нему доступны уроки и сервисы разделов «Математика», «Алгебра», «Геометрия», «Физика», «Химия» и «Русский язык». Оплачивая абонемент, вы получаете доступ ко всем урокам всех классов всех перечисленных предметов на выбранный период, включая день внесения оплаты.

Дистанционное обучение в условиях карантина:

Общеобразовательная
онлайн-школа

Для тех, кто хочет учиться эффективно. Полное среднее образование с 1 по 11 класс дистанционно.

  • о проекте
  • ЦЕНТР ОБРАЗОВАНИЯ
  • ПОМОЩЬ

Внимательно ознакомьтесь с условиями пользования ресурсами сайта https://interneturok.ru/ (далее – Сайт). Пользуясь Сайтом ЧОУ «Первая народная школа» (125368, г. Москва, ул. Барышиха, д.23, пом. IV, ком. №13-19), Вы подтверждаете, что полностью принимаете следующие условия:

1. Под термином «содержание» в рамках настоящего Соглашения подразумеваются любые материалы, документы, изображения, схемы, аудио- или видеоинформация (и любая другая информация), полученные на Сайте или размещенные на нем.

2. Сайт представляет собой программное средство, позволяющее хранить, систематизировать и транслировать содержание научно-образовательного характера.

3. Сайт предоставляет возможность доступа к имеющимся на нем ресурсам исключительно в ознакомительных целях..

4. Информация, размещенная на Сайте, не является справочной и предоставляется исключительно в научно-образовательных целях.

5. Размещение видео и других материалов с Сайта на сторонних ресурсах запрещено.

6. Администрация Сайта не несет никакой ответственности за действия пользователей, связанные с использованием представленной на Сайте информации, и не возмещает убытки.

7. Информация на Сайте предоставляется также путем подключения третьих сторон к содержанию: предоставлением гиперссылок, указателей на другие сайты, поддерживаемые третьими лицами, предоставлением содержания сторонних сайтов обрамлением (фреймингом) и другими методами.

8. Подключение к содержанию сторонних сайтов предоставляется исключительно для удобства и информирования. Ответственность за содержание сторонних сайтов лежит на их создателях.

9. Если иное не указано в описании или титрах к видеоматериалу, конспекту, тренажеру, тесту (далее – Материалы), все исключительные права на Материалы, размещенные на Сайте, принадлежат ООО «ИНТЕРДА». Все исключительные права на записи онлайн-консультаций, домашние задания (в виде вопросов, тестов, упражнений, задач, примеров) (далее – Материалы) принадлежат ЧОУ «Первая народная школа». Если иное не указано прямо, Услуги Сайта предоставляются только для целей личного некоммерческого использования. Без письменного разрешения администрации Сайта запрещается любое изменение, копирование, распространение, републикация, создание производных произведений, пересылка, продажа, лицензирование Материалов Сайта, за исключением трансляции Материалов Сайта исключительно в учебных учреждениях путём показа (трансляции) видеоматериалов или их частей напрямую с Сайта.

10. Администрация Сайта приветствует гипертекстовые ссылки на Сайт.

11. Запрещено использовать Материалы и сервисы Сайта для любых целей, противоречащих нормам морали и нравственности, целям создания данного Сайта, и/или нарушающих (могущих нарушить) запреты, предусмотренные настоящим Соглашением, и/или нарушающих (могущих нарушить) действующее законодательство РФ об авторских правах.

12. Запрещено использовать Услуги Сайта любым способом, служащим для целей нанесения ущерба нормальному функционированию данного Сайта (включая флудинг, DOS-атаки, ограничение доступа к Сайту третьих лиц, но не ограничиваясь ими).

13. Запрещено предпринимать попытки завладения чужими учетными записями (аккаунтами) на Сайте любыми способами (включая взлом пароля перебором, хакерство, фишинг, социальную инженерию, но не ограничиваясь ими).

14. Не допускаются пропаганда или агитация, возбуждающие социальную, расовую, национальную или религиозную ненависть и вражду, пропаганда наркотических средств, психотропных веществ, а также иные виды пропаганды, запрещенные законами Российской Федерации. Запрещается пропаганда социального, расового, национального, религиозного или языкового превосходства.

15. Запрещено использование в сообщениях на Сайте и в данных при регистрации (логин, имя) ненормативной лексики, а также любых выражений, оскорбляющих личность собеседника или третьего лица (в том числе криптованный мат – латиницей, с использованием звёздочек, математических и иных символов).

16. Регистрируясь на Сайте, Пользователь дает свое согласие на участие в сборе диагностической информации, сведений об использовании Сайта, а также на обработку персональных данных, указанных на Сайте (ФИО, адрес электронной почты, пароль, возраст, место проживания, роль на Сайте), на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (в т.ч. трансграничную и третьим лицам — партнерам), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных с использованием средств автоматизации в целях информирования об услугах, предоставления и улучшения качества услуг, облегчения доставки обновлений ПО, поддержки Сайта и оказания других услуг, а также для проверки соблюдения условий настоящего Соглашения. Согласие вступает в силу с момента регистрации на Сайте и действует в течение сроков, установленных действующим законодательством РФ.

17. Администрация Сайта имеет право самостоятельно и без предварительного уведомления менять контент Сайта, в том числе транслируемые видеоуроки и условия настоящего Соглашения.

18. Администрация Сайта имеет право в одностороннем порядке менять политику использования своего контента Пользователем и партнерами, в том числе вводить платные Услуги.

Видео Уроки

Доброго времени суток уважаемый посетитель сайта Видео Училка. В этом разделе вы сможете вспомнить что-то забытое старое и получить что-то новое. Обучающие видео уроки находятся на сайте бесплатно и без регистрации. Полученные новые знания по определенной тематике, помогут вам в будущем применить их на практике.

Вы сможете посмотреть обучающие вебинары и мастер-классы, тренинги по разным направлениям. Узнать какие вопросы возникают у людей и как они их решают. Возможно у вас также появились какие-то вопросы по данной тематике и вы желаете получить на них ответы. Из просмотренных вебинаров, мастер-классов, тренингов вы сможете найти ответы на них.

Самостоятельно обучение поможет вам шагнуть на новый уровень знаний, которое в будущем поможет вам. Мы стараемся для вас подбирать самые качественные уроки, а видео размещать на сайте желательно только HD качества.

Надеемся, что данные обучающие видео уроки для начинающих помогут решить те проблемы, которые возникли у вас. Будем очень рады видеть вас в наших социальных группах и следить за новыми видео уроками.

Большая часть видео курсов записывают авторы являющие профессионалами своего дела. Связи этим, Вы сможете научиться азам данных технологий и усовершенствовать свои знания в определенной области. Благодаря передовым интернет технологиям обучающие видео курсы становятся доступны для всех категорий граждан вне зависимости от пола и возраста.

В обучающие видео курсы в основном записываются в виде серий видео уроков или тренингов, а также вебинаров по определенной нише и содержат на все вопросы ответы. Желаем успехов в развитии и помните, что учиться никогда не поздно!

Вы сможете посмотреть обучающие вебинары и мастер-классы, тренинги по разным направлениям. Узнать какие вопросы возникают у людей и как они их решают. Возможно у вас также появились какие-то вопросы по данной тематике и вы желаете получить на них ответы. Из просмотренных вебинаров, мастер-классов, тренингов вы сможете найти ответы на них.

Самостоятельно обучение поможет вам шагнуть на новый уровень знаний, которое в будущем поможет вам. Мы стараемся для вас подбирать самые качественные уроки, а видео размещать на сайте желательно только HD качества.

Надеемся, что данные обучающие видео уроки для начинающих помогут решить те проблемы, которые возникли у вас. Будем очень рады видеть вас в наших социальных группах и следить за новыми видео уроками.

Действие массажа на организм:

  1. Улучшается кровообращение;
  2. Кислород начинает беспрепятственно поступать во все клетки;
  3. Организму становится легче избавиться от шлаков и токсинов;
  4. Успокаивается центральная нервная система;
  5. Массаж воздействуют на проблемные участки, исцеляя их.

В лечебных и оздоровительных целях массаж применялся многими народами еще со времен первобытного общества. Ученые не определились, какому из народов принадлежит это открытие. Принято считать, что растирать, подавливать спину, шею и другие части тела для достижения лечебного или расслабляющего эффекта начали примерно в одинаковое время люди, находящиеся на разных континентах и живущие в разных цивилизациях. Именно сегодня мы предлагаем обучиться этому не сложному делу в домашних условиях.

Читать еще:  Makeup онлайн бесплатно

В этой рубрике постарались собрать большое количество обучающих видео уроков для новичков. Каждый из нас может выполнять массаж своими руками на те участки тела, которые вам доступны. А на другие проблемные участки рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу или к родственнику.

Можно обучиться методике выполнения массажа на профессиональном уровне. Видео уроки можно смотреть в любое удобное для вас время. Ниже можете выбрать интересующий вас урок массажа и изучить его. Желаем удачи.

На сегодняшний день совсем не обязательно для улучшения своего здоровья использовать дорогостоящие процедуры или препараты. Проверенные народные средства не менее эффективны для оздоровления организма. Основными их преимуществами является простота применения, а также природное происхождение. Причем методы оздоровления могут использоваться самые различные компоненты. Главное сделать верный выбор, поскольку для использования каждой из них нужен индивидуальный подход.

На сегодняшний день насчитывается множество оздоровительных систем, среди которых есть методики действительно приносящие пользу организму, а есть и практики, наносящие откровенный вред здоровью. Поэтому важно не ошибиться в выборе способа оздоровления, салона и мастера.

Для пользователей сайта собрали качественную подборку онлайн видео уроков по изучению эротического массажа. Посетители сайта могут наслаждаться просмотром видео уроков по эротическому массажу в любое удобное время суток.

  • Английский язык наиболее распространенный сегодня в мире. Самостоятельное изучение иностранного в режиме онлайн позволяет в короткий срок достичь базового уровня: читать и переводить тексты, изъясняться устно и письменно, понимать собеседников, расширить словарный запас и освоить грамматику.

Здесь вы найдете видеоуроки, которые помогут вам учить английский самостоятельно с нуля или не с нуля. Для начинающих и для продолжающих. Все видеоуроки идут бесплатно и разделены по темам. Прокрутите страницу вниз и выберите то, что вам нужнее и интереснее всего.

Помните: учить английский самостоятельно онлайн – это увлекательно и эффективно! Приятного просмотра!

  • Алкогольные напитки (2)
  • Выпечка (1)
  • В домашних условиях можно приготовить практически любые торты — медовые, шоколадные, сметанные и даже бисквитные. Преимущества таких кондитерских изделий очевидны: только натуральные ингредиенты, более приятный вкус, чем у магазинных аналогов, и, конечно же, главный ингредиент — частичка вашей души.
  • Action (15)
  • RPG (9)
  • Игры на вынос (4)
  • C++ (7)
  • Delphi (2)
  • MatLab (2)
  • Windows (57)
  • Браузер (4)
  • Видеомонтаж (33)
  • Графика (45)
  • Интернет (4)
  • Мессенджер (3)
  • Офисные (5)
  • Система (18)
  • Создание музыки (17)
  • Фотошоп (43)
  • Знакомства (8)
  • Саморазвитие (21)
  • Семейная (1)
  • Советы сексолога (6)
  • Декор (18)
  • Оригами (38)
  • Ремонт квартиры

Смотрите большую и обширную подборку обучающих видео уроков и видео курсов по тематике ремонт квартиры. Мастера профессионалы подробно объяснят и покажут Вам в обучающем видео формате как своими руками можно самостоятельно производить ремонт квартир.

Ремонт квартиры своими руками

Предлагаем посмотреть и изучить видео уроки и видео курсы по ремонту квартиры своими руками. Вы сможете самостоятельно обучиться у профессионалов своего дела и обустроить свое жилье, без посторонней помощи. Из уроков Вы узнаете как правильно произвести монтаж и демонтаж стен, укладки и прокладки электро кабелей, производить выравнивание стен, заливку полов, установка окон и дверей, производить ремонт в ванной комнате и в туалете, а также другие ремонтные работы в квартире или в доме.

Из уроков и курсов мастера и профессионалы расскажут и покажут Вам как можно изменить дизайн квартиры. Выполнить полную отделку в квартире и увидите как меняется полностью облик и интерьер квартиры.

Ремонт квартир видео уроки

Смотрите лучшие онлайн видео уроки в категории ремонт квартиры на нашем сайте Видео Училка и применяйте полученные знания на практике. В будущем Вы сможете стать мастером на все руки и без проблем сможете справиться со всеми домашними заботами. Все обучающие видео уроки бесплатны и без регистрации, просмотреть Вы сможете в любое удобное для Вас время. Желаем Вам приятного просмотра и удачи в ремонте квартиры.

CMS — это аббревиатура первых заглавных английских букв распознается как по английский content management system. По русский переводиться как система управления контентом и предназначена для редактирования и управлением содержание информации на сайте.

Обучающие видео уроки по данной тематике помогут Вам научиться создавать и редактировать сайты на популярных движках, а также работать с их компонентами, расширениями, плагинами. Сегодня на самых популярных бесплатные движки такие как WordPress, Joomla, создаются сайты разной тематики. Каждый человек у кого появилось желание может изучить определенный движок сайта, а в этом Вам смогут помочь обучающие видео курсы и серии видео уроков по работе с ней.

Вы сможете ознакомиться с авторскими уроками по работе с движками и услышать их мнение. Авторы в тонкостях расскажут и покажут в уроках, как правильно настраивать определенную CMS под свои нужды для успешной работы Вашего веб проекта. Сможете научиться бесплатно создавать свои интернет магазины и настраивать виртуальные витрины для Ваших посетителей. На сегодня система управления контентом занимают лидирующие позиции по работе с сайтами в любой сложности и направленности.

WordPress

Данная система управления контентом позиционирует себя как ведение сайта блога для простых задач. Большую популярность она несет как работа в блог сфере создание блогов. Но с большим количеством плагинов данная CMS стала очень популярной и на сегодня она становиться многофункциональной. С помощью движка WordPress создаются многофункциональные проекты и интернет магазины. Более подробно как работать CMS WordPress сможете в обучающих видео уроках и курсах.

Joomla

Изначально данный движок предназначался для сайтов для статей. Чтобы повысить функционал приходилось устанавливать дополнительные расширения и переходить на более новый уровень. Сейчас популярность движка очень большая и многие люди обучаясь CMS Joomla создают свои профессиональные сайты. Из уроков и курсов представленных на нашем обучающем портале Вы сможете научиться работать с этим движком.

Видео уроки CMS

Обучающие видео уроки по любой из CMS (системы управления контентом), Вы сможете изучить бесплатно и без регистрации. А также понравившиеся уроки или курсы скачать себе на компьютер. Изучайте сайтостроение и становитесь профессиональным веб мастером. Желаем Вам успехов и использовать приобретенные знание на практике.

Обучающие видео Obvi

Как сделать красивую открытку в Movavi

Часто хочется порадовать родных и близких чем-то необычным и интересным. Хорошим подарком, особенно для ребенка, будет фото-открытка, где он сыграет одну из главных ролей. Сделать это с нашей помощью не составит большого труда, а ребенок останется доволен подарком и надолго сохранит приятные воспоминания.

Сегодня вы сможете узнать как отредактировать фото таким образом, чтобы получилась интересная и красивая открытка. Для этого понадобится фото, нужный фон и немного терпения.

Домашняя йога

Домашняя йога – комплекс практик, включающих медитацию, самовнушение и физические нагрузки. Она улучшает самочувствие, помогает обрести уравновешенный характер и красивую фигуру. На санскрите йога означает гармонию, соединение, упражнение, связь. Уникальность и положительное влияние духовной практики на организм человека заключаются в глубокой философии данного учения, которое гармонизирует душевное состояние, дает действенные рекомендации, как правильно владеть своим сознанием и телом. Йога помогает развить силу, эластичность мышц, успокоить ум, устранить энергетические блоки. Для получения стойкого эффекта от упражнений требуется регулярная практика. Простые позы можно освоить самостоятельно и систематически выполнять их в домашних условиях.

Согласные звуки

Согласные звуки – это звуки речи, образуемые в полости рта под воздействием выдыхаемой из легких струи воздуха, которая встречает «на своем пути» различные преграды. Они играют чрезвычайно большую роль в русском языке, поскольку выполняют смыслоразличительную функцию. Согласные звуки в теоретико – информационном отношении больше нагружены, чем гласные. Во многих случаях слова опознаются непосредственно по ним. В русской речи различают сорок два звука (шесть гласных, тридцать шесть согласных) и тридцать три буквы. В разных языках их количество неодинаковое. Звуки отличаются друг от друга по долготе произношения, силе, тембру, высоте тона.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля – совокупность движений, направленных на развитие мышц промежности. Изначально комплекс тренировок разработан исключительно для женщин для контроля над мочеиспусканием после родов, однако позже установлено, что они подходят для мужчин. Упражнения Кегеля – нехирургический способ генитального расслабления, созданный в 1948 году гинекологом Арнольдом Кегелем. Цель методики: укрепление мышц тазового дна. Это своеобразный «интимный фитнес», который улучшает половую жизнь партнеров.

Гигиена в первые дни жизни с Еленой Летучей

Стать мамой – большое счастье, но и огромная ответственность за ребенка. И важно, чтоб с первых часов жизни уход за малышом был правильным. Видеоурок «Гигиена в первые дни жизни с Еленой Летучей» научит, как вести себя с новорожденным.

Читать еще:  Каллиграфия прописи онлайн

В первые дни жизни малыш совсем беззащитный. Его иммунитет еще не сформирован и в этот период он больше всего подвержен опасным влияниям вирусов и инфекций. Поэтому столь важен правильный уход. И защитить новорожденного можно, придерживаясь основных правил.

Как подворачивать рукава рубашки

Рубашка представляет собой неотъемлемый атрибут делового стиля. Ее одевают на торжественные мероприятия, прогулки, неформальные и официальные встречи. Рубашку комбинируют с брюками, шортами, джинсами.

Желание закатать рукава возникает летом, когда жарко. Однако делать это не всегда допустимо. Помните, подкатанная рубашка – признак неформального стиля, который уместно соблюдать при посещении ресторанов, кафе, вечеринок, корпоративов. Помимо этого, часто возникает потребность закатить ее при работе с грязными предметами или чтобы помыть руки.

Подворачивать рукава недопустимо на официальных мероприятиях, встречах с партнерами по бизнесу и работе, где должность требует соблюдения строгого делового стиля.

Чтобы иметь привлекательный вид, рубашка должна быть чистой, выглаженной.

Рассмотрим, как подворачивать рукава, чтобы она не собиралась складками.

Ловля налима на перемет

Перемет на налима – многокрючковая снасть, которая представляет собой длинный шнур, растянутый между кольями или якорями, оснащенный поводками с крючками с приманками. Простота конструкции обуславливает возможность его самостоятельного изготовления. Снасти бывают донные и находящиеся в толще воды, применяются в реках, опресненных заливах морей, озерах, водохранилищах.

Налим — один из распространенных объектов для ловли на перемет. Это единственный представитель отряда тресковых, обитающий только в пресных водах. Место жизнедеятельности налима — реки, впадающие в Северный Ледовитый океан.

По внешнему виду рыба напоминает сома, хищник обитает в береговых норах и ямах, меняя окрас под цвет дна.

Рассмотрим, что представляет собой ловля налима на перемет, как, где и когда ставить снасти, технологию их изготовления.

Как сделать мармелад из кока колы

Мармелад – кулинарный продукт, приготовляемый на основе фруктов и овощей путем их сгущения с сахаром при помощи загустителя. Интересно, что слово «marmalade» в переводе с английского означает варенье из цитрусовых (в частности из апельсин), с португальского – из айвы, с французского – блюдо цвета яблок.

Сегодня любители сладких газированных напитков изобрели рецепт, как сделать мармелад из кока колы своими руками. Приготовление такого домашнего лакомства не требует наличия специальных знаний и умений, не занимает много времени. Однако, помните, данный десерт не несет пользы для здоровья человека, поэтому злоупотреблять им не рекомендуется. Иначе это приведет к увеличению веса, нарушениям работы пищеварительного тракта, сердца, развитию кариеса.

Молочный поросенок в духовке

Молочный поросенок в духовке – оригинальное, эффектное, вкусное и сытное праздничное блюдо, которое подают на день рождение, свадьбу, юбилей, новый год. Деликатес может быть приготовлен по классическому рецепту – без начинки, так и быть нафарширован овощами, крупой с сыром или кусочками мяса с кислыми яблоками, клюквой, черносливом, орехами. Запекают блюдо в духовом шкафу или на вертеле, целиком или в разделанном виде.

Как выровнять лом

«Против лома нет приёма», как говорится в русской пословице. Универсальность этого металлического стержня с заточкой с одной стороны и с плоским концом с другой позволяет использовать его для самых разнообразных целей. Но порой случается, что и он теряет свою форму. Этот видеоурок научит, как выровнять лом всего за несколько минут.

Современные танцевальные стили, экстремальный вокал, вышивание, кондитерское искусство и воспитание детей…что между ними общего? Наш сайт является местом, где любознательный гость сможет найти онлайн уроки на практически любую интересующую его тему. У нас собраны сотни полезных обучающих роликов, которые можно посмотреть бесплатно, почерпнув уникальные знания из различных областей. Для удобства читателей каждое видео снабжено подробным описанием, содержащим дополнительную информацию по теме ролика, а также полезные советы, помогающие лучше овладеть изучаемым материалом.

Заглянув на наш сайт, можно убедиться в том, что мы постарались собрать все самое лучшее для овладения как профильными дисциплинами (математика, психология, языки), так и прикладными умениями (рукоделие, кулинария, строительство, оригами). На нашем уникальном ресурсе собраны обучающие видео для широкой аудитории: у нас будет интересно как женщинам, так и мужчинам. Представителей сильного пола обязательно заинтересуют ролики про охоту, строительство, рыбалку, вождение, футбол и бокс. А женщин — видео о различных хобби, косметологии, кулинарных секретах, массаже и йоге.

Онлайн уроки

Виньяса флоу йога. Шпагат для начинающих. Хануманасана: chilelavida

Очередная последовательность от chilelavida – Виньяса йога, шпагат для начинающих. Сегодняшний комплекс упражнений подходит для того, если вы просто хотите попрактиковать йогу, если вы начинающий в этом вопросе. И также, если вы хотите в будущем растянуть свои ноги и, наконец-то, выполнить хануманасану или шпагат.

Сегодня урок будет немного другой, не такой, как вы делали раньше Виньяса йогу. На этой тренировке дома мы больше будем делать флоу и плавно перетекать из одной асаны в другую.

Если, вдруг, вам будет сложно следить за ведущей и следовать, то просто сделайте этот комплекс упражнений для растяжки на шпагат два-три раза, и всё станет на свои места. Вам станет намного проще, вы уже будете немного помнить последовательность.

Виньяса йога для ягодиц и бёдер: chilelavida

Chilelavida по многочисленным просьбам представляет видео-урок Виньяса йоги для ягодиц и ног. Но перед тем, как начать, нужно усвоить, что упражнения йоги не предназначены для того, чтобы накачать ягодицы. У йоги несколько иные цели – сделать наше тело гибким, сильным, чтоб у нас были подвижные суставы. Но йога не сделает вам огромные, красивые, круглые, аппетитные ягодицы. Потому что йога этим не занимается.

Поэтому, пожалуйста, если вам нужно как-то очень красиво и стильно изменить свою попу, то занимайтесь в зале, занимайтесь фитнесом, используйте дополнительный вес. Йога может помочь, чтобы ножки у вас были красивыми, конечно же, подтянутыми, сильными, самое главное. Но никак у вас из плоских ягодиц круглой и большой попа не получится.…

Виньяса йога для пресса для начинающих: chilelavida

Очередной видео-урок Виньяса йоги для начинающих в домашних условиях от chilelavida. Сегодняшний комплекс упражнений для всего тела с упором на мышцы пресса. Эта тренировка дома продолжительностью около 35 минут. Не забудьте посетить страницу, на которой собраны остальные видео-уроки йоги chilelavida как для начинающих, так и для более продвинутого уровня.

А сейчас начнём. Сядем на полу в удобной позе, вытаскиваем из-под себя ягодицы, чтобы седалищные косточки были на полу. Если это сложно, берём подушечку и подстилаем под попу. Выравниваем спину, закрываем глаза. Расслабляем мышцы лица, макушкой очень плавно тянемся вверх. Расслабляем плечи, выравниваем позвоночник. Дышим через нос.

Виньяса йога на раскрытие тазобедренных суставов для продвинутых: chilelavida

Сегодня новый видео-урок Виньяса йоги для продолжающих от chilelavida – на раскрытие тазобедренных суставов. Если вы начинающий или у вас зажаты тазобедренные суставы, то вам рекомендуется начать с видео-урока йоги для раскрытия тазобедренных суставов для начинающих. Этот комплекс упражнений более простого уровня, и его могут попробовать все.

А сегодня к автору видео могут присоединиться, кто уже достаточно долго занимается и хочет попробовать что-то более интенсивное. Как обычно, не забывайте, что упражнения на растяжку делаются постепенно и медленно. Мы ничего не перетягиваем, с любовью относимся к своей практике и не спешим чего-то достичь, потому что цель – это не раскрытые тазобедренные суставы, а цель – это практиковать йогу и быть терпеливым.

Виньяса йога на раскрытие тазобедренных суставов для начинающих: chilelavida

Сегодня новый видео-урок Виньяса йоги для начинающих в домашних условиях от chilelavida – на раскрытие тазобедренных суставов. Комплекс упражнений для растяжки для более продвинутых уровней можно посмотреть или скачать здесь.

К сегодняшней тренировке дома может присоединиться каждый, независимо от уровня подготовки. Но, в первую очередь, эти упражнения йоги для начинающих, у кого достаточно закрыты тазобедренные суставы, и лотос не получается, и баддха конасана тоже не получается. Так что сегодня будем работать.

Не забываем, что мышцы растянуть очень просто. Но суставы сделать гибкими – занимает много месяцев, иногда даже годы. Поэтому, как обычно, делаем всё спокойно, чтобы не ничего повредить. Если что-то не получается сделать совсем, лучше вообще пропустить эту позу и вернуться к ней потом.

Йога утром, когда нет времени: chilelavida

Очередной видео-урок Виньяса йоги для начинающих в домашних условиях с канала Моловой Елены, chilelavida. Короткий комплекс упражнений, когда вы можете заниматься йогой дома утром, когда нет времени, или в течение дня, или, даже, перед сном.

Читать еще:  Женская эпиляция глубокое бикини видео онлайн

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Без лишних разглагольствований подойдём вперёд, к началу коврика, продышимся, настраиваемся на практику. Откроем глаза. Вдох, руки вверх, вытягиваемся, с выдохом руки опускаем.…

Йога для начинающих 50 минут на всё тело: chilelavida

Йога Виньяса для начинающих в домашних условиях с канала chilelavida. Комплекс упражнений на всё тело. Если вы совсем начинающий, если вам сложно даются все позы, если вы расстраиваетесь, у вас отбивается вся мотивация, пожалуйста, запасайтесь блоками для йоги.

Если их нет, вам могут послужить какие-то коробки, которые, естественно, не согнутся под вашим весом, или стопка книг. И, естественно, ремешки. То есть, если вы чувствуете, что вам не обойтись без этих вещей, пользуйтесь пожалуйста. В любом случае это лучше, чем ничего и чем забросить практику.

Во время тренировки дома не забываем слушать своё тело, уважать его и принимать таким, какое оно есть. Йогами, так сказать, не становятся за одну неделю, даже не за месяц. Это…

Виньяса йога для спины: chilelavida

Виньяса йога для спины от Маловой Елены (chilelavida). Сегодня будем работать со спиной. Это очень важная и ответственная часть практики йоги. Очень легко получить какую-нибудь травму, поэтому с особенной осторожностью следует подходить к таким практикам. Особенно, если у вас уже есть какие-то проблемы, травмы, искривление позвоночника.

Если вы не знаете, можно ли вам применять эти видео-уроки йоги для спины или нет, лучше обратитесь к инструктору и вживую, под его наблюдением, уже практикуйте.

Если вы знаете все свои проблемы и чувствуете, что какие-то позы для вас недоступны, и вы не хотите рисковать, то можете просто попробовать это видео, посмотреть его сначала, затем попробовать практиковать. Может у вас будут проблемы…

Бодрая йога 20 минут: chilelavida

Сегодня новая практика йоги от chilelavida. Комплекс упражнений йоги будет коротким, интенсивным и на всё тело. И, если вам интересны и более длинные тренировки дома, более медленные, пассивные и так далее, посмотрите другие видео chilelavida йога. Так что давайте начинать. Садимся на пятки ближе к концу своего коврика, закрываем глаза и немного подышим. Настраиваемся на практику.

Практика будет короткая, поэтому мы постараемся наиболее эффективно использовать время. Но так, чтобы вы прочувствовали все свои мышцы. Эту практику йоги идеально будет сделать утром, чтобы получить свой заряд бодрости на целый день.

И, конечно, в любое время дня также можно её выполнять. Будут опции для начинающих, поэтому видео-уроки йоги подойдут…

Медитации: chilelavida

Медитации – видео-сборник уроков медитации для начинающих от chilelavida. Показаны техники медитаций для тех, кто боится медитировать, медитация „Комната дыхания“ для успокоения и гармонии, простое расслабление и снятие напряжения. А также Елена расскажет всё о медитациях по Джо Диспенза.

Первая медитация для начинающих. Для совсем начинающих, кто ни разу не пробовал и боялся раньше медитировать. Медитация – это нахождение в моменте. И сегодня мы с вами попробуем это сделать – будем концентрироваться на нашем теле, будем находиться там.

То есть вы можете не переживать: ни в какие астралы мы выходить не будем, не будем расширять сознание до размеров Вселенной. Ничего страшного – ни мистического, ни эзотерического, – а обыкновенная…

Смотреть видео уроки онлайн

Вот для вас ряд ценных адресочков — заходите и обучайтесь на здоровье!

vipbook.info — VipBook — в этой библиотеке, в разделе «Видеоуроки», вы найдете несколько тысяч (многие дублируются) самых разнообразных, бесплатных и платных (в других местах) авторских видеоуроков и видеокурсов. Увы, все они находятся на файлообменниках, скачивать с которых — та еще морока. Второй недостаток, как и в случае с EX.UA — все уроки свалены в кучу и не рассортированы по тематике.

uroki-online.comОнлайн видео уроки — более 6 тыс. уроков любой тематики, рубрики — в меню наверху.

freedownloadseo.comFreeDownloadSEO — файлообменный ресурс, где можно найти видеокурсы, софт, книги и др. Скачивание — по прямой ссылке с облака mail.ru.

shareman.tvShareman — скачав и установив у себя эту бесплатную программу-файлообменник, вы получите в числе прочего доступ к скачиванию сотен видео-уроков самой разной тематики (они находятся в каталоге «Фильмы», раздел «Видеоуроки»).

rutracker.orgRutracker — крупнейшее собрание видеоуроков и целых видеокурсов — на знаменитом российском супер-торренте, разделы «Обучение иностранным языкам», «Обучающее видео». Нужна только несложная регистрация — и всё это богатство к вашим услугам, с быстрым скачиванием, без рейтинга. Вход для российских пользователей может быть через приложения к браузеру типа browsec или hola!

kinostok.tvКиносток — в этом онлайн-кинозале есть раздел «Обучение» — с 2600 уроками! Недостаток один, но крупный — здесь нет поиска по тематикам уроков, все они смешаны в одну большую кучу. Так что придется полагаться на удачу.

tutorvideo.ruВидео уроки — обширный ресурс, в основном разрабатывающий два пласта тематик — компьютерные программы (графика, офис, антивирусы, создание сайтов) и здоровье (оздоровительные системы, бодибилдинг, закаливание). И некоторые другие темы.

smart-torrent.org Библиотека Тут — торрент-трекер, заточенный в основном на видеоуроки и видеокурсы на любую тематику, с подробнейшим меню. Требуется регистрация.

top-torrent.ws — Видеокурсы бесплатно — еще один торрент-трекер, поменьше, с интересными видеокурсами, без регистрации.

obvi.ru — Обучающее Видео — почти 2 тыс. видеоуроков онлайн (youtube) — системы оздоровления, дом и быт, компьютер, языки, уход за собой, танцы, спорт, хобби и многое другое.

video-uroki-online.com1000 видео обо всём — новый универсальный видеоресурс с подробным выпадающим тематическим меню. Танцы, здоровье, спорт, кулинария, мода, строительство и другие темы.

online-ypoku.com — Уроки онлайн — 8 основных разделов (меню вверху), а в них — в общей сложности 60 тематик видеоуроков.

videouchilka.ruВидеоУчилка — много уроков, в том числе видео, на самые разнообразные тематики.

youtube.com — «Уроки Лайфхакера». Более 600 видео, нет рубрикации, но есть плейлисты по темам и авторам , либо можно просматривать ролики в порядке их поступления, независимо от тематики.

1000videourokov.ru — 1000 видеоуроков — видеокурсы и отдельные видеоуроки самой разной тематики.

yroks.ru — Видео уроки онлайн — интернет, языки, автовождение, бизнес, увлечения, красота и здоровье, музыка, ремонт и др. Темы — справа.

online-videouroki.ru — Видео уроки онлайн — сотни уроков на множество тем: компьютеры и интернет, психология, здоровье, спорт, хобби, дом и быт, кулинария и транспорт.

tvurok.ru ТВ урок — видеоуроки по разделам: красота, здоровье, рецепты, иностранные языки и др.

uroki-vsem.ruУроки Всем — видео-уроки в большом количестчве в 27 тематических разделах.

Компьютерные


teachvideo.ruКомпьютерные видеоуроки — огромное собрание видеокурсов по разделам: «Основы ПК», «Офис», «Графика», «Интернет», «Мультимедия», а также «Разное», где найдете всё от 1С и AutoCAD до секретов Одноклассников или Яндекса.

nnm-club.meЦентр компьютерного обучения «Специалист» — на этой и следующих страницах торрента можно скачать полные многочасовые видеокурсы для обучения специалистов по всем отраслям компьютерного знания, от программирования и веб-дизайна до пользователей пакетов офисных и других программ.

youtube.com/playlist Видеоуроки от Oleg Lav по работе с компьютером (210 уроков) на канале пользователя Oleg Lav — весьма интересные и разнообразные. Это и работа с полезными программами, необычные сайты и поисковики, восстановление данных, разнообразные секреты Интернета, и многое другое.

teachpro.ru — Обучающие курсы онлайн — около 250 мультимедийных курсов онлайн. Несмотря на указания о платности представленных курсов, практически все уроки доступны онлайн бесплатно. Подробнее здесь

youtube.com — ЧаВо ТВ — канал на Youtubeа, более 290 видеоуроков — прекрасные компьютерные видеокурсы для всех — как установить, как загрузить, как включить что-либо и прочее и прочее.

Видеохолка — около 300 видео — еще один замечательный канал на тему «как сделать. » на компьютере то-то и то-то: удалить, заменить, исключить, установить, исправить, скачать и т.д.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector