Fishlake-scripts.ru

Образование и уроки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж головы видео уроки смотреть

Массаж головы для роста волос

Всем известно: реклама – двигатель торговли. Она же помогает покупателю выбрать направление поиска нужного товара. К сожалению, не всегда на выбранном направлении можно найти именно то, что нужно, то, что эффективно и, главное — то, что действительно соответствует запросу.

В некоторых случаях помогает информация из общедоступных источников. А вот, как быть в таких деликатных случаях, когда, например, нужно сделать массаж головы для роста волос: как его сделать, что для этого нужно, что сработает эффективнее?

В таких случаях могут помочь профильные специалисты, как художники- модельеры парикмахерского искусства и декоративной косметики.

Видео-обучение «Массаж головы для роста волос»

Полезно для волос

Существует немало новых шампуней, ополаскивателей, бальзамов для волос, где говорится о том, что они содержат витамины, незаменимые аминокислоты для подпитки волос. Судя из инструкций, они делают волосы блестящими, сильными и здоровыми. Так ли это? Никто не может дать гарантии.

Можно ли на самом деле эффективно «зарядить волосы» здоровьем?

Лучшим для питания луковицы волос является кровообращение, которое снабжает ее соответствующими элементами. Из этого вытекает, что для улучшения кровообращения требуется правильное питание. Но не все в это верят: некоторые девушки увлекаются алкогольными напитками, «безобидным» пивком или тоником, забывая о том, что такие напитки негативно отражаются на внешнем виде. Со временем у таких девушек тускнеет цвет лица и всей кожи, стареет весь организм.

Если соблюдать «питьевой» режим и отказаться от пагубных привычек, есть немало способов, которые будут снабжать волосы нужными микроэлементами.

Массаж: рекомендации и предостережения

Хорошо способствует улучшению кровообращения луковицы волос и кожи головы в целом массаж головы. От него улучшается прилив крови, особенно, когда наносят маски. Он оздоравливает луковицу изнутри и человек получает эффективный результат.

Массаж не рекомендуют применять при высоком кровяном давлении, при сильных головных болях, а также при травмах головы.

Расслабляемся, начинаем массаж головы

Перед тем, как приступить к массажу головы, на корни волос хорошо бы нанести питательную маску.

  1. Круговые движения:
    • кожу головы массируем круговыми движениями;
    • движения должны проходить по направлению ото лба к макушке;
    • такими же движениями массируем голову от затылка до макушки;
    • круговые движения выполняем четыре раза;
    • движения можно выполнять обеими руками с разных точек головы по встречному направлению к макушке.
  2. Растирания:
    • начиная ото лба, штриховыми движениями вдоль головы растираем кожу по направлению к макушке;
    • движения нужно выполнить восемь раз, можно выполнять движения с обеих сторон;
    • теперь делаем растирания штриховыми движениями поперек направления ото лба к макушке;
    • движения нужно также повторить восемь раз.

Все движения массажа головы занимают 10-12 минут.

Круговые движение за заушными раковинами:

  • делаем круговые движения вдоль всей ушной раковины, заканчивая их у мочки уха;
  • движения повторяем трижды.
  • Завершающие движения:
    • делаем легкие поглаживания по всей голове;
    • движения выполняются также от лобной части к затылочной;
    • повторяем поглаживания четыре раза, захватывая все участки головы.
  • Улучшить состояние волос – их питание и кровообращение – можно, опираясь на здоровый образ жизни и массаж.

    Если соблюдать законы природы, результат отразится на общем самочувствии и всем внешнем облике.

    Будьте здоровы! Живите, ориентируясь на законы природы!

    Как делать массаж головы — видео-урок

    Улучшить кровоснабжение волосистых частей головы, питание мышц, кожи и волосяных фолликул поможет массаж. Порой одного сеанса, если он выполнен правильно, достаточно, чтобы улучшить состояние здоровья человека. Если вы думаете, что вашей голове хватит только поглаживания, то вы глубоко в этом заблуждаетесь. Узнайте, как с помощью массажа улучшить свой сон, память и внешний вид!

    Как правильно массажировать голову

    • Массаж головы следует начать с разминания надбровных дуг. Большим и указательным пальцем обоих рук следует взять складку ткани над бровью, и слегка ее сдавить. Начинать следует от переносицы, внутреннего края и к вискам. Заходить за край глазницы нельзя, это может привести к боли. Выполнять такое упражнение следует 5-6 раз.
    • Теперь необходимо разминать ткань по краю сухожильного шлема. Разминать ткань следует от височной области и заканчивая движениями за ушами у самой кромки волос. А выполняется это упражнение 6 -8 раз.
    • Далее поглаживание лба. Нужно проводить поглаживания от надбровных дуг к передней границе волосяных покров. Необходимо зафиксировать точки на лбу и не сильно на них нажимать. Выполнять следует 5-6 раз.

    Как массажировать шею

    Кисти рук положить на заднюю и боковую поверхность шеи, чтобы большой палец был на краю волосяного покрова, а остальные пальцы должны находиться на боковых поверхностях шеи. Кисти должны нежно прилегать к коже, без всяких надавливаний.

    Шею необходимо поглаживать сверху вниз. Выполнять такое упражнение следует 2-3 раза.

    Не рекомендуется выполнять массаж головы при воспалениях кожи на голове, шее или гипертонии.

    Правила массажа головы

    Необходимо знать все расположения массажных линий и начать массировать против них, то это может привести только к ухудшению состояния волос и вызвать выделение сальных желез. Если неправильный массаж проводить регулярно, то он может привести к непредсказуемому результату.

    Расположены эти массажные линии на макушке и расходятся по всей голове. Массаж головы следует проводить по росту волос.

    Пряди при правильном массаже не будут спутываться, а значит и пациенту не будет больно.

    Для проведения процедуры необходимо присесть, принять расслабленную позу и освободить шею от одежды.

    Массаж головы Чампи

    Манипуляции кончиками пальцев и осторожное растирание улучшают кровообращение, помогают от бессонницы и головных болей.

    Растирание кончиками пальцев Прикоснитесь кончиками пальцев к голове, по одной линии, и энергично растирайте вперед и назад всю голову. Выполняйте 2-3 минуты.

    Регулярно делайте этот массаж во время мытья головы.

    Сираматрика Кончиками пальцев прикоснитесь к обеим сторонам шеи по всей ее длине, прямо на линии мышц. Надавливайте осторожно и продолжительно приблизительно 2 минуты. Во время надавливания дышите спокойно через нос.

    Предостережение: Не делайте массажа головы, если у вас синдром сонного синуса или гипертония.

    Адхипати Прижмите палец осторожно и плотно к точке на макушке. Не ослабляйте давления приблизительно 3 минуты, дышите ровно. По желанию можно менять пальцы, чтобы рука отдыхала.

    Массаж головы Чампи для улучшения памяти

    Память — это способность запоминать пережитые впечатления, которая связана с тем, что информация через нервные окончания передается в мозг.

    В действительности память — это целостная функциональная система, включающая в себя различные уровни организации нервной и энергетической систем. На способность запоминать влияют разные причины, среди которых травмы, физическое и эмоциональное напряжение, бессонница, недостаточная подача крови к мозгу, тревожность, а также другие состояния, являющиеся следствиями стресса.

    Прижмите кончики пальцев к основанию черепа, надавливайте уверенно в течение 2-3 минут. В это время делайте пальцами круговые движения, массажируя мускулатуру верхней части шеи. Дышите ровно, уделяя основное внимание выдохам.

    Приложите кончик среднего пальца под мармой Штапани, прямо у основания носа на слезной железе. Надавливайте постепенно в течение 3 минут, пальцы плотно прижаты. Дышите энергично. Затем выполните на другой стороне.

    Кончиком среднего пальца прикоснитесь к точке на макушке в середине черепа. Надавливайте на точку по несколько секунд с перерывами сильно, но осторожно, в течение 1,5 минуты. Если хотите, можете менять руки, чтобы они не уставали. Активно дышите через нос.

    Какие мышцы вовлечены в массаж головы Чампи?

    Здесь находятся четыре брюшка: два передних и два задних, соединенных между собой растягивающейся тканью (aponeurosis epicraneana), которая покрывает верхнюю часть черепа. Из этих составляющих и складывается мускульный слой кожи.

    Каждое заднее брюшко начинается на верхних линиях затылка на затылочной кости и протягивается вперед чтобы закрепиться в коже и в подкожной ткани возле века и надпереносья. Расположено на задней части черепа.

    Каждое переднее брюшко начинается в коже и поверхностной фасции бровей и проходит до верхней точки черепа. Находится на передней части черепа. Действие: Два задних брюшка сдвигают кожу назад поднимают брови и морщат лоб.

    Круговая мышца глаза

    Эту группу мышц, имеющую форму кольца, называют сфинктером глаз.

    Она вплетена в подкожную ткань век вокруг глаз.

    Действие: Закрывает глаза, позволяет моргать и делать другие движения веками. Также сжимает слезные железы, облегчая течение слез.

    Читать еще:  Photoshop cs5 уроки для начинающих

    Круговая мышца рта

    Эту группу мышц, имеющую форму кольца, называют сфинктером рта. Ее волокна окружают отверстие рта под кожей. Массаж ее важен.

    Действие: Позволяет сжимать губы, используется для артикуляции в процессе речи или во время поцелуев. Когда она напряжена, она сокращается, вызывая сжатие губ.

    Принадлежат к группе мышц, открывающей рот, проходит от сигматической дуги до уголков рта. Некоторые из ее волокон объединяются с треугольником рта.

    Действие: Поднимает уголки рта, раздвигая губы. Используется при улыбке и смехе.

    Эта мышца треугольной формы протягивается горизонтально вдоль щеки до уголков рта.

    Действие: Позволяет уголкам рта двигаться вбок. Используется при гримасах и при смехе.

    Одна из мышц окружности рта, протягивается от нижней губы до центра подбородка. Ее массаж поможет сохрагитьовал лица.

    Действие: Поднимает верхнюю губу и позволяет морщить подбородок.

    Эта большая и ровная мышца тянется от сигматической дуги до челюсти. Вовлечена в процесс пережевывания.

    Действие: Поднимает челюсть, позволяя сжимать зубы в процессе пережевывания. В этой мышце скапливается много напряжения, что чувствуется в области перед ушами; она заставляет зубы скрипеть.

    Особый вид массажа головы — для очищения тела

    Первое, что делают многие из нас в момент кризиса, это меняют прическу или цвет волос: «мне захотелось перемен». Это словно знаменует начало какого-то нового этапа в нашей жизни.

    Что ж, как раз наступило время заняться вашей «короной». Очевидно, лучший способ сохранить здоровые волосы — это сбалансированное питание, с большим количеством свежих фруктов и овощей. Но существуют и дополнительные приемы массажа, от которых не следует отказываться.

    Смешайте ингредиенты так, чтобы получилась приятного вида зеленая масса. Поставьте ее в прохладное место — лучше всего в холодильник.

    Кончиками пальцев начинайте массаж головы — круговыми движениями с нажимом массируйте кожу, стараясь не слишком ворошить волосы (вам нужно стимулировать корни, поэтому движения должны быть медленными).

    Обработав одну зону, немного передвиньте руки и начните весь процесс снова, и так до тех пор, пока вы не промассируете всю поверхность. Движения должны быть медленными и ритмичными, при этом плечи напрягать не нужно.

    Это подобие массажа необходимо для усиления кровообращения у корней.

    Когда корни будут полностью смазаны, покройте смесью всю голову. Затем разгладьте их и соберите их на затылке в маленький пучок.

    (Эта необязательная часть программы очень напоминает то, что вы проделывали в ванне в четырехлетнем возрасте, когда ваша голова была покрыта шампунем!) Оберните голову полотенцем и спокойно посидите минут 15-20.

    Вытрите полотенцем и досушите естественным образом — поскольку сегодня вы весь вечер будете дома, нет нужды использовать фен.

    Как делать массаж головы: видео-урок

    Уроки правильного массажа: техника, атмосфера, эффективность

    Массаж – одно из самых первых направлений в медицине. Возникнув несколько тысяч лет назад на востоке, это направление нисколько не потеряло своей актуальности и способно оказать телу пациента значительную пользу. При правильном выполнении происходит не только восстановление физического здоровья, но и душевное равновесие.

    При современном уровне медицины эзотерические направления не признаются в нашей стране. Тем не менее многие используют совокупность рефлекторного и механического воздействия на ткани, как средство восстановление после тяжелого трудового дня. А ехать в специальный салон желания не возникает. В этом случае лучше всего понять, как научиться делать массаж в домашних условиях.

    Дома и стены помогают. Чувство защищенности и близости с любимыми людьми позволят максимально раскрыть потенциал приемов растирания тела руками. Польза для здоровья будет максимальная. Использование техник позволяет также наладить максимально близкий духовный контакт с партнером.

    Уроки массажа: вводная часть о пользе массажа и удобстве проводить его дома

    При регулярном применении массажа можно добиться следующих положительных моментов для здоровья пациента:

    • нормализуется кровообращение в организме;
    • снимается состояние усталости;
    • улучшается работа сердца и сосудов в теле;
    • улучшается процесс сна и отдыха;
    • улучшаются обменные процессы;
    • нормализуется психическое здоровье человека;
    • снимается мышечная нагрузка;
    • предотвращаются спазмы мускулатуры;
    • прекращаются многие болевые ощущения;
    • снимается отечность конечностей и других участков тела;
    • прекращаются нервные расстройства;
    • уходят застойные явления в теле.

    Общий массаж, который выполняется в домашних условиях оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. Достигается эффект омоложения. При отсутствии противопоказаний, этот метод оздоровления один из лучших.

    При выполнении техники разминания тканей руками уменьшается риск развития возрастных хронических патологий. Снижается уровень подкожных жировых отложений. Кожа станет эластичной и гладкой. Процесс пищеварения станет нормализованным.

    В головном мозге будет активно вырабатываться гормон серотонина. Он максимально улучшит настроение пациента и обеспечит хорошим настроением на долгое время. Улучшатся показатели иммунитета человека.

    Массаж может выполняться как на всем теле пациента, так и на отдельном участке. Например, если у человека больная спина, то выполнение оздоровительной техники на позвоночнике обеспечит улучшение состояния здоровья, снимет болевые ощущения.

    Если у человека отекают ноги, то массаж, выполняемый на тканях и мышцах нижних конечностей, снимет отечность и сократит объем отечности в будущем. То же правило относится и к другим проблемным участкам тела, которые не дают человеку хорошо и качественно жить.

    Несомненная польза заключается в улучшении кожного покрова. Кожа – самый большой орган человека. Во время воздействия на ткани удаляются омертвевшие участки кожи. Оттенок кожи становится здоровым и розовым. Восстанавливается упругость. Механические повреждения кожного покрова быстрее проходят. Улучшается насыщение кожного покрова кровью и кислородом.

    Во время сеанса из организма выводятся токсины и вредные химические вещества. Если состояние кожи улучшается, то обменные процессы в тканях становятся лучше и эффективнее.

    При домашнем массаже часто используется воздействие на такие участки тела, как лицо, руки, ноги. Происходит косметический эффект, особенно если используются крема и масла. Кожа омолаживается и становится эластичной, крепкой. Усиливается функция дыхания человека. Вдох и выдох становятся более глубокими.

    Подготовка комнаты к массажу

    Прежде чем узнать, как научиться делать массаж, нужно понять в чем заключается подготовка массажной комнаты. Место где проходит процедура должно носить сакральный смысл. Создание истинной атмосферы выполняется за счет достаточного количества света и воздуха в помещении.

    Свободного места должно быть ровно столько, чтобы массажист имел возможность спокойно перемещаться вокруг пациента. Рядом с местом, где лежит пациент должен быть столик или тумба, на которой будут размещены влажные полотенца, крема, эфирные масла. Все должно быть в легкой доступности.

    Атмосфера должна располагать к гостеприимству и расслабленности. Свет должен быть естественным, неярким. Если используется естественное освещение, то его лучше приглушить. Температура помещения должна быть комфортной для пациента. Так как он в большинстве случаев обнажен или используется только нижняя часть одежды лучшая температура – 25 градусов тепла. Ни жарко и не холодно. Воздух должен быть чистым. Иногда наполненный ароматным запахом эфирных масел и кремов.

    К таковым запахам хорошо относятся:

    Выбор ароматизатора зависит от того, какой эффект нужно получить. Лимон способствует возбуждению нервной системы, сосна расслабляет. Запах можно создать, добавив несколько капель масла в воду и распылить по помещению при помощи пульверизатора или с помощью ароматической лампы.

    Важно предварительно привести комнату в порядок и позаботиться об отсутствии пыли в помещении.

    Основная инструкция для массажа

    Массаж не терпит суеты. Каждое движение должно быть правильно подобрано, к месту и с достаточной силой давления на участок тела. Поэтому время сеанса длительное: 45-60 минут.

    Перед тем как начать процедуру стоит установить, какой эффект желателен после нее. Если планируется достижение расслабляющего эффекта, то целесообразно использовать приемы расслабляющие мышцы (например, похлопывания). И делать упор на воздействие для основных групп мышц. На спине это мышцы поясницы, на ногах – область бедер, на руках – бицепсы.

    Важно правильно понимать, на какую точку воздействовать слабо, а на какую с повышенной силой. Большая часть движений выполняется по току лимфы. Основные отделы и способы их массажа указаны в таблице ниже:

    От каких проблем поможет избавиться самомассаж головы?

    Самомассаж головы и шеи отлично улучшает кровообращение. Это актуально для тех, кто страдает от мигреней, остеохондроза, а также пониженного или повышенного давления. Но постоянно посещать массажный кабинет слишком дорого, и не всегда на это имеется время. Выходом из данной ситуации является освоение методики самомассажа, тогда вы сможете в любое удобное время помассировать голову или шею и облегчить свое состояние.

    Читать еще:  Стрижки боб каре видео уроки

    Кому показана процедура

    Показаний к проведению манипуляции довольно много:

    1. Частые приступы головных болей или мигреней. Нередко болевые ощущения вызывают слишком высокое или низкое артериальное давление. Процедура ускорит движение крови по сосудам и ликвидирует застои, что позволит снизить показатели при гипертонии и повысить их при гипотонии.
    2. Хорошо процедура влияет на волосяные луковицы и кожу головы, что позволит избежать алопеции. Массажные манипуляции интенсивно стимулируют движение венозной крови к корням и способствуют укреплению волос.
    3. Курс подобного лечения поможет наладить сосудистый тонус головного мозга. Если регулярно повторять сеансы, то активное поступление кровотока к мозговой ткани станет привычным для организма, и этот процесс будет происходить сам собой.
    4. Самомассаж лица способствует регенерации клеток эпидермиса и улучшению состояния кожных покровов, а также разглаживанию морщин.
    5. Оздоровительные процедуры можно выполнять после пробуждения для активизации мозговой деятельности. Утренний сеанс поможет провести весь день в хорошем настроении и существенно повысит работоспособность.
    6. Остеохондроз – болезнь, которая может прогрессировать годами, с вероятностью 80% она появляется у людей, ведущих сидячий образ жизни. Массаж задней части шеи предотвратит возникновение и прогрессирование болезни.
    7. Процедура рекомендуется при миофасциальном синдроме шейного отдела позвоночника.

    Кому противопоказан массаж

    Запретов на проведение подобного лечения немного. Его нельзя проводить при наличии на коже ран, ожогов, опухолей или дерматологических заболеваний. Грибковые инфекции также являются противопоказанием к процедуре, так как споры могут заразить руки и здоровые участки головы. Самомассаж не рекомендуется при следующих хронических проблемах:

    • гемофилии;
    • тромбозе;
    • воспалении костных тканей;
    • наличии кардиостимулятора или металлической пластины;
    • воспалении сосудов.

    Врачи не рекомендуют проводить такой сеанс после приема алкоголя, в период менструации, при аллергических реакциях и повышенной температуре тела.

    Многие техники самомассажа воротниковой зоны разрешено делать в период беременности, но перед этим обязательно следует проконсультироваться с лечащим гинекологом.

    Техники самостоятельного массажа головы

    Перед началом процедуры, нужно обратить внимание на свои руки. Они должны быть тщательно вымыты с мылом или обработаны антисептиком. Проводить самомассаж можно только теплыми руками, так как холод оказывает тонизирующее влияние на мышцы головы. Ногти коротко подстригают, иначе появляется риск случайного травмирования кожи.

    Если руки подвержены потливости, то их обрабатывают однопроцентным раствором формальдегида.

    Выполняя самомассаж, следует совершать все движения правильно. Только в этом случае процедура принесет желаемую пользу. А неверные манипуляции могут поспособствовать растягиванию кожи, и тогда она будет выглядеть дряблой. Пальцы рук должны свободно скользить по поверхности тканей, не смещая их. Чтобы не ошибиться, желательно иметь при себе памятку с подробным ходом процедуры.

    Делать самомассаж нужно сидя на стуле, облокотившись на его спинку. Ступни должны полностью опираться на пол. Это позволит расслабить все части тела. На одну процедуру затрачивают от 5 до 15 минут.

    Массаж при головных болях

    Классический самомассаж отлично помогает при этой проблеме. Каждую манипуляцию необходимо повторить 6-9 раз.

    1. Правую кисть кладут за левое плечо и находят мышцу, которая соединяет шею со спиной. Подушечками надавливают на ее середину, а затем перебирают ими, постепенно двигаясь к ключице. Выполнение этого движения длится не больше 5 секунд. После проводят ту же манипуляцию левой кистью.
    2. Находят впадины под ушами, ставят в них согнутые большие пальцы и выполняют легкие колебательные движения.
    3. Не меняя предыдущего положения, указательные и средние кладут на брови так, чтобы они соприкасались у переносицы. Глаза при этом закрывают. Легкими движениями массажируют надбровные дуги по ходу роста брови к виску и обратно так, чтобы указательные пальцы двигались по нижнему краю лба, а средние – по векам, массажируя глазные яблоки.
    4. Для выполнения следующей манипуляции ладони кладут на скулы, а указательные и средние пальцы раздвигают, чтобы между ними поместились уши. Теперь перемещают руки вниз и проводят массажные движения. Когда ладони двигают вверх, пальцы должны немного дотрагиваться до лица.
    5. Находят впадины под затылком и ставят в них согнутые большие пальцы. Кисти переплетают между собой и располагают параллельно затылку, касаясь его. Не меняя положения рук, воздействуют на затылок путем соединения и раздвигания кистей.
    6. Руки располагают пальцами вниз и скользящими движениями проводят ими от затылочной области ко лбу. В самом конце ладони придавливают к бровям, а подушечками массируют точки на голове.
    7. Локти раздвигают в стороны таким образом, чтобы предплечье располагалось на уровне плеч. Левую кисть кладут на правую и ставят тыльной стороной вверх так, чтобы отогнутые пальцы касались углов ключичной кости. Затем надавливают подбородком на руки и постепенно опускают его, пока голова не упрется в грудь.

    После такого сеанса самомассажа рекомендуется потрясти кистями для снятия с них напряжения. Данная манипуляция не только избавит вас от боли, но и поднимет настроение.

    Процедура для улучшения кровообращения

    Для улучшения циркуляции крови также используют технику самомассажа.

    Пальцы располагают так, чтобы они прилегали к поверхности черепной коробки, но движения выполняют подушечками. Все манипуляции должны совпадать с направлением тока лимфы и с ходом волосяного роста. Самомассаж для стимуляции кровообращения состоит из следующих движений:

    • растираний;
    • поколачиваний;
    • поглаживаний;
    • вибрации;
    • потягивания и проветривания.

    Растирание делают пальцами рук по направлению от макушки вниз и обратно, охватывая всю площадь головы мелкими поступательными, а после круговыми движениями.

    Поколачивание производят поочередно 4-мя пальцами кистей, не вызывая болезненных ощущений.

    Поглаживание выполняется от лобной зоны к затылку. Другой способ — одну руку кладут на верхнюю часть лба, а вторую — на затылок, после чего кисти медленно движутся и встречаются на макушке.

    Вибрацию выполняют легкими колебательными манипуляциями, начиная от макушки до лба по всей поверхности головы.

    Потягивание и проветривание выполняют так: пряди берут двумя пальцами и аккуратными движениями тянут вверх, осуществляя колебания для попадания воздуха между отдельными волосками.

    Стимуляция роста волос

    Рассматриваемая техника может предотвратить облысение. Особенно актуально это для мужчин, у которых намного чаще возникает такая проблема.

    Нормальный процесс кровоснабжения кожи головы является основой здоровой шевелюры и красивой прически. Методика активизации работы сосудов не отличается сложностью выполнения. Такой самомассаж не займет много времени и сил, зато принесет немало пользы. Эта процедура не только простимулирует рост волос, но и поможет людям, работа которых связана с высокой умственной нагрузкой.

    Манипуляцию следует проводить за 60-90 минут до мытья волос, так как он стимулирует выработку жира сальными железами.

    Начинают процедуру с легких расчесывающих движений пальцами, двигаясь от макушки к границе волосяного покрова. Следующее упражнение представляет собой спиралевидные манипуляции пальцами от висков к затылочной зоне. Для удобства выполнения волосы делят с помощью проборов. Продолжительность сеанса составляет до 11 минут.

    Можно использовать для массирования деревянную расческу вместо пальцев, тогда движений должно быть не менее сотни. Важно учесть, что при жирном типе волос самомассаж с использованием гребешка нежелателен. А если вы обладатель сухих или нормальных волос, то процедуру расческой следует проводить дважды в неделю.

    Эффективность увеличится, если добавить к ручному массажу аромарасчесывание. Для этого следует на расческу нанести касторовое, репейное масло либо 2-4 капли эфирного.

    Другие техники самомассажа

    Существуют и иные эффективные методики выпонения процедуры: тайский, индийский, бирманский, точечный, техника Агапкина и прочие. Все они оказывают влияние на определенные системы организма и решают конкретную проблему. Индийский принцип Чампи предусматривает стимуляцию акупунктурных точек, благодаря чему убираются отеки на лице и достигается эффект лифтинга. Тайская процедура для головы направлена на расслабление и снятие напряжения с мышц. Ее рекомендуют гипертоникам для снижения давления.

    Бирманский самомассаж применяется, прежде всего, для снятия напряжения, усталости и для достижения антистрессового эффекта. Точечная процедура активизирует работу определенных областей и способствует устранению головной боли.

    Вспомогательный инструментарий

    Для выполнения процедуры в продаже имеются различные подручные средства:

    1. Мурашка-антистресс идеален для стимуляции волосяных луковиц. Это приспособление удобно в использовании и недорого стоит. Манипуляции этим массажером достаточно выполнять 5 минут в день.
    2. Аппарат Дарсонваля воздействует на кожу головы высокочастотными токами. В его комплектацию входит специальная насадка-расческа.
    3. Аппликаторы, например, Ляпко или Кузнецова, помогают массировать шейную зону. Аппарат кладут на валик и ложатся так, чтобы шея сзади облокачивалась на устройство. В таком положении нужно провести столько времени, сколько возможно.
    Читать еще:  Андрияка видео уроки

    Уже после первого сеанса вы ощутите непродолжительный эффект. Чем больше процедур вы выполните, тем устойчивее станет результат. Постепенно самомассаж войдет в привычку, и вам не нужно будет больше бороться с ленью, чтобы выполнить его. С помощью достаточно простых манипуляций вы избавитесь от многих проблем со здоровьем без употребления лекарств и будете реже болеть.

    Видео: пояснение и выполнение массажа


  • Массаж Головы

    Йога Массаж Головы

    Правильный массаж головы от Нагины — йога Кишинев, Молдова.

    Массаж от головной боли в традициях китайской медицины

    Массаж головы при мигрени: видео с техникой самомассажа от Карен Химлок, известного специалиста в вопросах.

    Как делать МАССАЖ ГОЛОВЫ — видео урок

    В этом видео я рассказываю и показываю как сделать крутянский массаж головы )))! ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ДАННОГО.

    Уникальная услуга Тайских парикмахеров. Массаж головы. Обучение парикмахеров. Окрашивание волос.

    Обучение для парикмахеров, техники окрашивания, колористика, прически стрижки и развитие салона красоты.

    Массаж головы

    Наверное, каждого современного человека мучили головные боли или проявлялись симптомы бессонницы. Причина.

    МАССАЖ ГОЛОВЫ. Как улучшить рост и густоту волос Делаю массаж головы мужу

    Как сделать волосы густыми на долгие годы. Ускорить рост волос можно при помощи массажа кожи головы. Делаем.

    МАССАЖ ГОЛОВЫ СВОИМИ РУКАМИ

    В этом видео я подробно рассказываю и показываю как сделать массаж головы своими руками. Массаж шеи можно.

    Массаж головы. Андрей Илюшкин. 2008 г.

    Массаж волосистой части головы Мой сайт по массажу: http://массаж-77.рф/ Масла для массажа: http://ali.pub/prsm8 Массажер.

    Классический массаж головы. Как быстро убрать головную боль без таблеток

    Запись на правку позвоночника в Москве, Киеве, Туапсе у моего администратора Александра: [email protected]

    Массаж головы

    Сегодня займёмся нашей головой, скальпом, он же сухожильный шлем, на котором завязано наше гладкое, подтяну.

    Аюрведа: массаж головы!

    Аюрведический массаж головы от доктора из Кералы! http://7stupeney.ru Профессиональный доктор из Кералы в Haritha Ayrveda.

    РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ ГОЛОВЫ

    СКАЧАТЬ ВИДЕО БЕСПЛАТНО ПО ССЫЛКЕ https://clck.ru/HwJL2 Likecoin – криптовалюта за лайки: https://likecoin.pro/@juliyad57/fmz5/brh4.

    Обучение Массаж головы Светлана Пантелеева

    Обучение массажу головы. Просто, понятно, повторить сможет любой! Перед применением необходимо проконсул.

    Основы лимфологии | Массаж шеи и головы | Шишова Ольга | часть 7

    Для размещения рекламы на нашем канале звонить по тел.: +7-964-642-39-12, +7-495-481-39-12 — Официальное размещение наше.

    Тихий Шепот, Массаж Головы, Плавные Движения Рук

    Привет, друзья 🙂 Сегодня мы насладимся простотой и нежностью шепота, массажа головы и плавными движениями.

    Массаж головы

    Этот массаж головы я делаю от головной боли.

    как делать массаж апоневроза головы для омоложения лица

    English version: https://youtu.be/M8ZOLRseYfs В этом видео мы расскажем как делать массаж апоневроза головы, для чего нужен данн.

    ГЛУБОКИЙ МАССАЖ ГОЛОВЫ, ЗВУКИ ВОЛОС | АСМР С ПОДРУГОЙ | SCALP MASSAGE,HAIR BRUSHING|ASMR WITH FRIEND

    Сложно расслабиться? Не можешь уснуть? ГЛУБОКИЙ МАССАЖ ГОЛОВЫ и ЗВУКИ ВОЛОС погрузят тебя в состояние полно.

    Этот МАССАЖ остановит ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС и ускорит РОСТ ВОЛОС

    массаж_кожи_головы #массаж_головы #уход_за_волосами #как_отрастить_волосы #средство_от_выпадения_волос #выпа.

    Массаж головы

    Если БОЛИТ ГОЛОВА точки массаж и причины Му Юйчунь о здоровье

    Включите субтитры. На этом видео Му Юйчунь рассказывает причины, по которым может болеть голова, и приводит.

    Рубрика «PRO здоровье»: массаж головы

    Массаж головы (обучение)

    Польза процедуры и рекомендации к назначению: Почему же даже 15-минутный сеанс массажа дарит необычайную.

    Апоневроз. Массаж головы — спасение лица

    Данное видео я уже давно обещала разместить на канале. Подробная статья на эту тему есть на моей странице.

    Массаж головы. Вегетососудистая дистония. Head massage. Vegetovascular dystonia.

    Студия массажа Здорово http://massage-kiev.net.ua Массаж головы. Вегетососудистая дистония. Head massage. Vegetovascular dystonia.

    СПА массаж головы

    СПА массаж головы.

    РАСЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ ГОЛОВЫ

    СКАЧАТЬ ВИДЕО БЕСПЛАТНО https://bit.ly/2OeznbW Likecoin – криптовалюта за лайки: https://likecoin.pro/@juliyad57/fmz5/brh4.

    Массаж головы и воротниковой зоны. А.Н.Демина.

    Массаж головы и воротниковой зоны. Показывает специалист по массажу А.Н. Демина Медицинский колледж №1.

    Упражнения для шеи, плеч и головы.

    Дискомфорт в области шеи? Специальный комплекс упражнений для вашей шеи и плеч. Снимите напряжение с нами.

    Бесплатное средство для роста волос//Как быстро отрастить волосы//Массаж головы

    Без рекламы. Оказалось, что отрастить длинные густые волосы можно без дорогостоящих средств для волос.

    Космический массаж в Индии

    Баба Сен живет в Индии, он известен благодаря своим видео в YouTube «космического массажа» головы. Подписывайте.

    Масаж голови перед сном / Массаж головы перед сном

    Масаж голови перед сном / Массаж головы перед сном http://kiwifitness.com.ua/ Оксана Дьоміна. Порада від масажиста http://ki.

    АСМР МАССАЖ ГОЛОВЫ, ПЕРЕБИРАНИЕ ВОЛОС. ПРОВЕРКА КОЖИ В ПЕРЧАТКАХ, РАСЧЕСЫВАНИЕ. ASMR Hair play.

    Привет! В этом видео я порадую тех, кто любит звуки волос, плавные движения рук, близкий шепот и массаж голов.

    Массаж от давления и головной боли | Массаж лица и головы

    Массаж от давления и головной боли | Массаж лица и головы https://youtu.be/FQXj40XNF-o Друзья, всем привет! В этом видео.

    МАССАЖ ГОЛОВЫ И ШЕИ АСМР. РАСЧЕСЫВАНИЕ ВОЛОС. БЛИЗКИЙ ШЕПОТ С УШКА НА УШКО. ASMR HEAD NECK MASSAGE.

    Привет, мои любимые! ✨ Сегодня у нас в гостях Виктория, и я буду расчесывать ее волосы, делать легкий массаж.

    Как правильно делать массаж головы (обучение)

    Массаж головы это достаточно приятная процедура. Как ни странно но на теле человека тоже существуют мышцы.

    Массаж шеи и головы — Здоровье с Му Юйчунем

    Включайте субтитры. Массаж шеи надо выполнять очень осторожно и внимательно. На этом видео Му Юйчунь расска.

    МАССАЖ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

    ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС // МАССАЖ ГОЛОВЫ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС // Это видео о массаже кожи головы, о том, как максима.

    Болит голова (массаж головы)

    Головная боль — с этим неприятным явлением сталкивался хоть раз в жизни каждый человек. Это может быть связа.

    Точечный массаж головы — Все буде добре — Выпуск 524 — 01.01.2015 — Все будет хорошо

    Если у вас жутко болит голова, не спешите пить таблетки. Сегодняшний точечный массаж головы от Евгении Багл.

    Массаж головы: самомассаж от усталости [Супермамы]

    Часто бывает, что дел еще очень много, а от усталости уже болит голова. В этом выпуске мама расскажет, как.

    АСМР Ролевая Игра МАССАЖ ГОЛОВЫ Asmr Head massage

    Наденьте наушники ✦ Донат http://www.donationalerts.ru/r/sophiaasmr ✦ Paypal https://paypal.me/sophiaaslanyan АСМР — Автоно́мная се́нсорная.

    МАССАЖ САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ ДЛЯ РОСТА И ГУСТОТЫ ВОЛОС

    _Как сделать самомассаж головы для улучшения роста волос и их густоты. Профилактический самомассаж головы.

    Индийский массаж шеи и головы для меня

    В этом видео Александр показывает индийский массаж головы. Основное отличие такого массажа от европейског.

    Массаж головы

    http://valentinaermakova.ru/ http://www.centr-ozdorovleniya.com/ Массаж головы. Курсы по обучению массажу. Массаж по методу Валентины.

    Точечный массаж головы — Все буде добре — Выпуск 316 — 02.01.2014 — Все будет хорошо

    Если у вас жутко болит голова, не спешите пить таблетки. Сегодняшний точечный массаж головы от Евгении Багл.

    Аюрведический массаж головы

    Аюрведический массаж головы во время проведения оздоровительной процедуры Абхьянга.

    Классический Массаж головы, Шиацу, мануальная терапия. Курсы по массажу. Ведущий Казакевич Виталий

    Запись на правку позвоночника в Москве, Киеве, Туапсе у моего администратора Александра: [email protected]

    Массаж головы, шеи, ушей. Chair Massage.

    Массаж головы показания головные боли; неврозы; нарушения сна; сонливость; хроническая усталость; тревожны.

    Массаж головы

    СОХРАНИ СТАКАН, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ !

    [BadComedian] — НЕидеальный Мужчина (дебют Егора Крида в кино)

    14 500 000 000 — ТОПЛЕС

    Саудовская Аравия. Нефть, туризм и большие перемены. Большой Выпуск.

    КАКОЕ МЯСО ВЫБЕРЕТ КОШКА — СЫРОЕ, ЖАРЕНОЕ ИЛИ ВАРЕНОЕ?

    ТЫ БЫ НИКОГДА ТАКОЕ НЕ ЗАГУГЛИЛ #3

    МОРГЕНШТЕРН НА КАРАНТИНЕ

    ДЕРЖИСЬ ИЛИ УМРИ ЧЕЛЛЕНДЖ!! все в твоих РУКАХ.

    ВЛАДОС МИРОС О СЕМЬЕ, ЭСКОРТЕ И ТРЭШ-ОБРАЗЕ

    НЕ ПРОДЕРЖАЛСЯ И ДНЯ, ДОГОВОР АННУЛИРОВАН, ДНО ПРОБИТО

    Интервью мэра, который отменил самоизоляцию.

    10 ДЕТЕЙ, КОТОРЫХ ПОЙМАЛИ НА ВОРОВСТВЕ!

    Зулейха открывает глаза. 1 серия (2020) Драма, экранизация @ Россия 1

    Грехо-Обзор Хищные Птицы, Харли Квинн (Перья и феминистский помёт)

    Полный контакт / Соловьёв LIVE / 14 апреля 2020

    Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector