Fishlake-scripts.ru

Образование и уроки
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Скачать уроки рукопашного боя

Алексей Кадочников — Русский рукопашный бой в 10 уроках

Описание книги «Русский рукопашный бой в 10 уроках»

Описание и краткое содержание «Русский рукопашный бой в 10 уроках» читать бесплатно онлайн.

Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована как для самостоятельного изучения, так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя.

Алексей Алексеевич Кадочников

Русский рукопашный бой в 10 уроках

Кадочников Алексей Алексеевич родился в Одессе в 1935 году в семье военнослужащего – офицера ВВС.

С 1982 по 2002 год занимается научно-исследовательской деятельностью, которая проводится на базе Краснодарского военного училища ВВКИУ РВ МО. Научно-исследовательская деятельность А. А. Кадочникова была высоко оценена не только Министерством обороны, но и научным сообществом. С 1998 года А. А. Кадочников – действительный член Академии наук о Земле, с 1999 года – академик Академии естественных наук Российской Федерации по проблемам антропофеноменологии. Отмечен рядом правительственных наград, в том числе Орденом Почета за заслуги перед Отечеством. По прикладным аспектам своих научных исследований в области рукопашного боя и специально-прикладных навыков проводил семинары для высшего руководства Министерства безопасности РФ и различных силовых структур. Внес большой вклад в разработку теории безопасности и жизнедеятельности человека. С 1962 года обучил и воспитал тысячи воинов-патриотов России. Сын Аркадий, молодой офицер, с честью продолжает дело отца. Многочисленные ученики А. А. Кадочникова внедряют в жизнь по всей России основополагающий принцип, которым он руководствуется всю свою жизнь, – «Защита и служение Родине – России».

Рукопашный бой (РБ) – это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения друг друга применяют холодное оружие, ручное стрелковое оружие, гранаты, подручные средства, борьбу без оружия и другие средства, обеспечивающие поражение противника и выполнение задачи.

Человек (боец) рассматривается в РБ как психобиомеханическая система, т. е. как человек во всей совокупности своего физического, психологического и социального естества самой жизни.

В процессе изучения РБ как дисциплины прививаются навыки и умения решать многочисленные ситуационные задачи в экстремальных условиях.

Главным постулатом в РБ является живучесть человека. Он обязан и должен сохранять свою жизнь и здоровье для выполнения поставленных перед ним задач. Своими знаниями, своим умением, состоянием крепкого Духа, своей преданностью – преодолеть воздействие любого противника.

Живучесть – способность противостоять различным воздействям негативных сил, а при повреждении организма – сохранять, т. е. восстанавливать (полностью или частично) свои боевые качества.

В современных условиях рукопашный бой может возникнуть при ведении боевых действий в стесненных условиях (в населенных пунктах, ночью, в лесу, в траншеях) и в других экстремальных ситуациях.

Фазы, через которые проходит процесс действий в рукопашном бою: I фаза – встреча с противником (моментальный анализ условий схватки);

II фаза – сближение (принятие решения по способам воздействия);

III фаза – завершающая – финиш (уничтожение или обезвреживание противника).

Формы рукопашного боя:

– бой без оружия – собственно «рукопашная схватка»;

– бой с оружием, подручными средствами.

Виды рукопашного боя:

– боевой или условно боевой;

Рукопашный бой:

КЛАССИФИКАЦИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ

В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы рукопашного боя делятся на три вида:

– контратакующие действия (атакующие действия как во встречных, так и в ответных формах).

В настоящее время организационная структура содержания рукопашного боя представляет собой следующие ее формы:

– приемы боя без оружия;

– приемы боя ножом;

– приемы боя малой лопатой;

– приемы боя пистолетом;

– приемы боя автоматом.

Их характеристика рассматривается в соответствующих группах приемов прилагаемой нами системной структуры действий рукопашного боя (табл. 1):

Порядок проведения занятий

Программой по физической подготовке предусмотрено изучение предлагаемого содержания рукопашного боя, состоящего из следующего комплекса приемов.

Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1) включает в себя:

– атакующие приемы и действия: укол штыком (тычок стволом с выпадом), удар прикладом сбоку, колющие удары ножом, удар рукой прямо, удар ногой снизу;

– защитные приемы и действия: защита автоматом (карабином), защита ладонями рук, защита лезвием ножа;

– контратакующие приемы и действия обезоруживание противника при уколе штыком (с уходом влево, с уходом вправо), освобождение от захватов противником шеи сзади и спереди.

Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2) включает в себя приемы, предусмотренные комплексом РБ-1, и дополнительные приемы:

– атакующие приемы и действия: укол штыком без выпада, удары штыком и стволом автомата (карабина), удар затыльником приклада, удары пехотной лопаткой, удары рукой (сбоку, снизу, сверху), удары ногой (вперед, прямо, сбоку, снизу), режущие и колющие (сбоку и прямо) удары ножом;

– защитные приемы и действия: защитные действия автоматом (карабином), защитные действия малой лопатой, защитные действия ладонями рук, защитные действия лезвием ножа;

– контратакующие приемы и действия: обезоруживание противника при ударах пехотной лопаткой, обезоруживание противника при ударах ножом.

Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3) включает приемы и действия, предусмотренные комплексами РБ-1 и РБ-2, а также дополнительно рассматривает следующие приемы и действия, предназначенные для пленения противника или его уничтожения, заключающиеся в действиях:

– невооруженного против противника, который вооружен ножом, малой лопатой, пистолетом, автоматом;

– вооруженного ножом против противника, действующего малой лопатой, пистолетом, автоматом;

– вооруженного малой лопатой против противника, действующего ножом, пистолетом, автоматом;

– вооруженного пистолетом против противника, действующего ножом, малой лопатой, автоматом;

– вооруженного автоматом против противника, действующего ножом, малой лопатой, пистолетом;

– освобождения от захватов: за кисти рук, локти, грудь, плечи; при удушении за шею (горло) спереди, сзади; за ноги спереди, сзади; за кисть руки, удерживающую нож; за черенок малой лопаты; за ствольную часть пистолета; за автомат;

– обезоруживание противника при угрозе пистолетом: в упор спереди, в упор сзади;

– связывание противника веревкой, брючным и поясным ремнем, обыск противника;

– болевые приемы и действия в динамике контратакующих действий.

Помимо общей классификации приемов рукопашного боя, руководителю занятий необходимо изучить и знать наиболее уязвимые места (болевые точки) тела человека.

При обучении подчиненных руководитель должен постоянно напоминать им об осторожном обозначении ударов и болевых действий на партнере.

Знание уязвимых мест и степени возможного повреждения после выполнения тех или иных приемов позволит обучаемым осознанно подходить к изучению и практическому применению приемов в боевой обстановке (табл. 2).

Рис. 1

СТРУКТУРА, СОДЕРЖАНИЕ И ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

Практическое занятие по рукопашному бою строится так, чтобы организовать и подготовить занимающихся к качественному решению поставленных задач, максимально приближенных к боевым.

Учебное практическое занятие по рукопашному бою является основной формой обучения. Оно состоит из подготовительной, основной, заключительной частей и проводится в составе подразделений в течение 50 мин. (100 мин.).

Каждое из занятий имеет свою цель, время, содержание, особенности в методике проведения и главным образом решает определенные задачи.

Занятие начинается с подготовительной части, на которую отводится 7—10 минут (15–20 минут).

В ходе нее решаются следующие задачи:

– сбор обучаемых, построение подразделения, проверка наличия военнослужащих, их внешнего вида и краткое объяснение задач занятия;

– подготовка личного состава к предстоящей физической нагрузке в основной части, что достигается за счет выполнения упражнений в ходьбе и беге, для отдельных групп мышц, специальных подготовительных упражнений, приемов самостраховки, а также упражнений вдвоем.

Читать еще:  Уроки рисования акриловыми красками для начинающих

Рукопашный Бой Урок 1

Название: Рукопашный Бой Урок 1

Загрузил: Смешанные Единоборства

Длительность: 1 ч, 4 мин и 44 сек

Битрейт: 192 Kbps

85.19 MB и длительностью 1 ч, 4 мин и 44 сек в формате mp3.

Похожие песни

Боевое Самбо Александра Фёдорова Семинар В Школе Милиции 1

Уличная Драка Как Победить Чего Нельзя Делать В Уличной Драке

Тактика Ближнего Боя Семинар В Крючков Пресечение Попытки Захвата

Воины Мира Русский Бесконтактный Бой

Точки Поражения При Самозащите Юрий Кормушин

В Н Крючков В Жизни Не Так Как На Ринге Подумай Вникни Осознай Сделай

Армейский Ножевой Бой И Защита От Ножа С Ильей Карташовым Подготовка Разведчиков Тюрьма И Мораль

Бесконтактный Бой Великие Мастера И Вся Ахинея В Реальных Боях Крепкий Орешек 2

Мастер Класс Памяти Алексея Алексеевича Кадочникова

Извор Боевое Искусство

Как Поставить Нокаутирующий Удар Для Уличной Драки

Система Кадочникова Семидневный Тренинг В Анапе

Официальный Видеоканал Системы Кадочникова

Как Вырубить С Одного Удара Советы Инструктора Спецназа 1

Тактикаближнего Боя Семинарю Ростов В Крючков Угроза Ножом Психика

Армейский Рукопашный Бой Юрий Кормушин

Вот Почему Эти Боевые Искусства Самые Опасные

Валерий Крючков О Самообороне О Целесообразности О Жизни Честности

Как Бить В Уличной Драке Психология И Приемы

Защити Себя Сам 123

Рукопашный Бой Бойцами Омон Беркут

Экстремальный Бой В Уличных Ситуациях Юрий Кормушин

Стрела Встречная Атака С Опущенных Рук Фильм 4

Извор Против Крав Мага И Спецназа Русский Рукопашный Бой Русский Стиль Михаила Грудева

Как Вести Себя В Уличной Драке Если Ничего Не Умеешь Советы Инструктора Спецназа

Рукопашный Бой Система Спецназа Гру Часть 11

Первый Удар Юрий Кормушин

Запрещенные Боевые Искусства Это Топ 10 Невероятных Боевых Искусств О Которых Мало Кто Знает

Мастер Класс Тактика Первых Ударов Валерий Крючков

Школа уличного боя NeoCombat

Почему Приемы Против Ножа Не Работают О Чем Молчат Инструкторы

Чем Хорош Рукопашный Бой Говорит Эксперт

Куда Надо Бить Чтобы Вырубить С Одного Удара

Русский Рукопашный Бой Часть 1

Штурмовой Бой Система Активной Обороны Валерий Крючков

Школа уличного боя NeoCombat

Армейский Рукопашный Бой Арб С Максимом Ивановым Тактика Боя И Психология Поединка В Рукопашке

Рукопашный Бой Кадочникова

Лучшие Приемы Армейского Рукопашного Боя Против Ножа Советы Инструктора Спецназа Шторм

Рукопашный Бой Спецназа Вв Мвд России

Русский Рукопашный Бой Вил Васильевич Кудревич

Андрей из Благовещенска Центр Рукопашного Боя

Запрещенные Приемы Рукопашного Боя Которые Применяет Спецназ

Новое Боевое Искусство Боевая Система Рукопашного Боя Которую Создал Компьютер

Армейский Рукопашный Бой Арб

Рукопашный Бой Базовое Обучение

Приемы Рукопашного Боя В Mma Броски Удары Комбинации

Рукопашный Бой Вдв Часть 1

Казачий Рукопашный Бой Скарб Фильм 1 Часть 1 Макаров С С

Армейский Рукопашный Бой Приемы Против Ножа

Как Изучить Рукопашный Бой В Домашних Условиях

Русский Рукопашный Бой Часть 2

Вот На Что Способны Монахи Шаолиня

Оперативное Карате Рукопашный Бой В Экстремальный Ситуациях Ю Е Маряшина Урок 1 Основные Действия

Оперативное карате. Рукопашный бой Ю.Е. Маряшина.

Инструктор Спецназа Максим Рамазанов Рукопашный Бой Один Против Двоих Проект Один День В Спецназе

Один день в спецназе

Сейчас скачивают

Не Знаю Справлять Новый Год Или Не Справлять Или К Вам Приехать В Гости Возле Не Знаю

Stive Yanga Maarufu Mzee Wa Kulia Aingia Katika Uislam Asilimishwa Na Sheikh Nurdeen Kishk

Рукопашный Бой Урок 1

Вот Это Сборник Красивые Песни В Машину Январь 2020 Шансон Сборник В Дорогу Все Хиты Послушайте

Темный Дворецкий Приколы

Blatnoy Udar Official Ты Моя 2019 Live

Отличный Сборник Танцевального Шансона Disko Шансон

1970 Mireille Mathieu Pardonne Moi Ce Caprice D Enfant

Larho Mujhey Bilal Khan Coke Studio

Ryze Дует Дует Ветерок Ты Мой Белый Мотылек Хит 2020

Best Music Mix 2019 Best Of Edm Gaming Music X Ncs

Scorpio April 2020 Your Demanding Respect

Anane Louie Vega Cavo Paradiso 24 8 2011

Mount Blade Ii Bannerlord A Noob S First Campaign Episode 11 Live Stream

Жк Резиденция Утриш 26 08 2014 Дома 1 2 3 И Таунхаусы

Xadidja Magomedova Masha Allah

Какая Должна Быть Жена

Nwa World Championship Wrestling 3 19 88

Активация И Балансировка 4 Чакры Анахаты

Коно Гулбахор Доно Ва Сулаймон Лахзахои Бехтарин 2020 Kono Gulbahor Dono Va Sulaymon 2020 Full Hd

Mortis A Creature Of The Night Brawl Stars Music

Песенки Для Детей Едет Трактор Мультик Про Машинки

Some Greasy Stuff

Bionicle The Game Lewa Mata Hud Mod Ps2

Silvio Rodriguez Responde A Chocolate Mc Con Bajanda

500 Deal Or No Deal Preise Jeder Kann Gewinnen

Last Chaos Rus Осада Канданта 4 09 11

Abeliovich Frescos Book I Part I

Ash Untold Stories

Дальнобойный Хит Чисто Шоферские Песни 2020

Знакомьтесь Калининград Башня Врангель Центральный Рынок Подготовка К Чм2018

Vuurwerk Raamsdonksveer 2016

Великие Художники Передача 5 Франсиско Гои Я Оживившии Портрет Часть 1

Штраф За Нарушение Самоизоляции Как Избежать

Premiers Rdv Galant Avec Un Mec Du Bled

Leeuwen En Panters

Iyanya Head Swell

Disciples 2 Редактор Карт Запись Обучающего Cтрима От 11 11 17

Turbine Grumman Mallard Mooring Pickup

Риболов На Шаран Плувка Float Fishing For Carp Part 49 Меджика От Пловдив

Headlines August 1 2019

Anna Netrebko Song Op 4 No 4 Rachmaninov

Born Without A Heart Teeth Redemption Glmv Gacha Life

Ранетки Секретная Жизнь 3 Сезон 12 Серия

Бабуля Батюшка И Алкоголик Проплаченный Митинг В Украине Дизель Шоу Выпуск 21 16 12 16

Панганская Медитация Под Классическую Музыку На Закате

Fun Fun Fun Meme Fnaf

Новый Хит 2019 Ольга Стельмах Настоящего Новая Песня Новый Хит

Final Fantasy Xiii 2 Soundtrack Groovy Chocobo

Сейчас слушают

Noël Bressan Nos Alins Raconté L Histoaire Sur L Air Des Pèlerins De

Bon Jovi Full Album

Disney S Timon Pumbaa S Jungle Games

Про Котёнка Женю И Правила Движения

Страсти Христовы Бичевание Иисуса Христа

Видео Детская Зарядка

Таина Сауерс И Аннагазел Гокинаева

Блять Сука Ебаный

Сборники Танцевального Шансона

Hangyakusei Million Arthur Op

Великий Инквизитор Достоевский

Ryze Белый Мотылек Дует Дует Ветерок Ты Мой Белый Мотылек

Самостоятельные занятия по рукопашному бою. Техническая подготовка

Самостоятельные занятия по рукопашному бою не сделают из вас мастера, но позволят вам поддерживать себя в хорошей форме и сохранять уверенность в себе. В этой статье я расскажу вам о том, какими принципами стоит руководствоваться, чтобы ваши самостоятельные занятия были результативными.

Самостоятельные занятия по освоению техники боя

Прежде чем изучать материал этой статьи, я рекомендую вам ознакомиться с более ранними материалами этого цикла:

В этой статье мы будем рассматривать вопрос технической подготовки к рукопашному бою, иными словами — самостоятельное освоение техники боя.

Многие считают, что самостоятельно научиться рукопашному бою — это всё равно, что научиться плавать, не заходя в воду. Это, действительно, так. Однако, это не означают, что самостоятельные занятия лишены смысла. Вот вам история.

Я жил в посёлке, где секций рукопашного боя не было. И с ранних лет тренировался, как и многие мальчишки нашей страны, по книгам. Это меня не научило искусству боя. Но именно благодаря этому я сохранил любовь к боевым искусствам и верность выбранному пути. А когда, однажды, в 9-м классе я попал к своему первому тренеру, он сразу меня выделил среди остальной массы занимающихся: моя координация была лучше остальных. И только благодаря тому, что все предыдущие годы я заставлял своё тело подчиняться своей воле.

Техническая подготовка к рукопашному бою

Техническая подготовка к рукопашному бою состоит из освоения и шлифовки технической базы. Технической базой при самостоятельных занятиях будут:

  • Перемещения.
  • Удары.
  • Защиты (блоки и пр.)
  • Комбинации ударов, защит и перемещений.
  • Применение оружия (при прикладной работе)
Читать еще:  Вязание спицами узоры схемы видео уроки

Борьба исключается в виду отсутствия спарринг-партнёров. Захваты возможно нарабатывать на простейших тренажёрах (возможно, об этом пойдёт речь в последующих статьях).

Техническая подготовка к рукопашному бою строится по принципу «от простого к сложному». Чтобы понять, что это означает на практике, нам придётся ввести некоторые определения. Я использую терминологию засечного боя.

Технический элемент — элементарное техническое действие (удар, блок, манёвр, захват), которое не целесообразно упрощать и годное для освоения на начальном этапе подготовки. Технические элементы представляют собой «буквы» в азбуке любой школы.

Технический приём — логично выстроенная последовательность технических элементов , служащая для решения конкретной тактической ситуации и являющаяся полноценным инструментом одержания победы над противником. Технические приёмы — это «слова» в «правописании» любой школы боя.

Техническая комбинация — логично выстроенная последовательность технических приёмов, рассчитанная на управление динамикой боя в ситуации её усложнения, когда происходит изменение тактической ситуации (противник защищается от первого приёма комбинации, боец вынужден переключаться на контакт со вторым противником и пр.) Технические комбинации — это «предложения» в технике «письма» любой школы рукопашного боя.

Ваш личный арсенал

Ваш личный арсенал технических действий — это тот набор инструментов, с помощью которого вы собираетесь решать боевые задачи. Он всегда будет находиться в строгой зависимости от выбранной вами тактики боя. Поэтому я ещё раз отсылаю вас к статье о тактической подготовке .

Помните о том, что любой технический элемент можно видоизменить, заставив решать разные тактические задачи. Один и тот же лоу-кик можно выполнить как удар отвлечения, как шокиватор или удар поражения. И каждый раз техника удара будет разной, потому что меняется тактическая задача.

Если вы обладаете какими-то навыками в области рукопашного боя, то всегда лучше заняться их шлифовкой и адаптацией уже известных приёмов к новым тактическим задачам, чем пытаться с нуля осваивать новые. Поэтому формируйте ваш личный арсенал на основе отработанных ранее (под руководством тренера) технических элементов.

Если вам всё же приходится осваивать новые элементы с нуля, то обязательно используйте следующий приём: снимайте на видео свои движения, а потом сравнивайте с видеозаписью движений мастера и работайте по принципу «найди отличия».

В рамках онлайн школы по засечному бою, я предлагаю участникам обратную связь, при которой они имеют возможность присылать видеозаписи мне на анализ. Это делает самостоятельные занятия по рукопашному бою значительно продуктивнее.

Многие бойцы при самостоятельной работе допускают серьёзную ошибку: они просматривают видеозапись исполнения того или иного приёма, а потом пытаются повторить без какого-либо контроля со стороны, руководствуясь лишь собственным видением и пониманием «правильности» техники движения. Так может тренироваться мастер, который чувствует своё тело в нюансах движений, но не новичок. Если вы стоите в начале пути, то из поля вашего внимания обязательно будут ускользать важные детали, о важности которых вы и не подозреваете. Вам кажется, что вы всё повторяете в точности, но в реале это не так. Поэтому не игнорируйте анализ видеозаписей своих движений и их сравнение с движениями опытных бойцов. А ещё лучше — найдите квалифицированного куратора.

Упражнения на тренажёрах

Самостоятельные занятия по рукопашному бою обязательно должны содержать в себе упражнения на тренажёрах, ибо тренажёры могут частично заменить отсутствие спарринг партнёров. Особенно это актуально при отработке действий с оружием самообороны, потому как тренажёр обеспечит работу в касание.

«Работа в касание» — важная составляющая любых тренировок по рукопашному бою. Наработка технических элементов по воздуху нужна и даже обязательна, но при этом всегда неполноценна. Работа в воздух позволяет тренировать двигательную координацию, работая над удобством движения, шлифуя его функциональность. По воздуху можно нарабатывать даже резкость движений. Но тренируя лишь бой с тенью, вы никогда не сформируете силовой потенциал движения, не проработаете свою жёсткость. Для этого нужна работа в контакт. При отсутствии спарринг-партнёра это будут тренажёры. И первый среди них — тяжёлый мешок.

Тяжёлый мешок — это мешок равный вам по весу . Я глубоко убеждён в том, что лёгкие и средние мешки могут отсутствовать в вашем распоряжении. В них, собственно, и нет большой нужды. А вот без тяжёлого мешка (ещё раз повторю: равного вам по весу) обойтись нельзя . Почему? Потому что только тяжёлый мешок оказывает вам сопротивление равное сопротивлению реального противника, и его сопротивление оказывается достаточно высоким, чтобы поставить жёсткий силовой удар с вложением всей массы тела. На средних и тем более лёгких мешках этого нельзя сделать В ПРИНЦИПЕ.

Поэтому ваш тяжёлый мешок будет набит, скорее всего, опилом с резиновой крошкой. Старые трусы и поролон — это для детей, песок — для тех кому не нужны его руки, а опил с резиновой крошкой — это то, что нужно для качественной постановки удара. Иногда мешок придётся перебивать. Я это делаю раз в год.

На своих самостоятельных занятиях вы часть времени тренировки будете уделять отработке элементов по воздуху, часть — на мешке. Я рекомендую постоянно чередовать эту работу: 10 минут в воздух, 5 минут в мешок и т.п. Например, вы шлифуете некую ударную комбинацию с маневрированием. Вы «прокачали» её по воздуху, а потом на мешке отработали наиболее значимые её моменты: акцентированный удар в комбинации, или удар совмещённый с шагом. Можно прорабатывать и спурты — серии лёгких быстрых ударов с акцентом на последнем.

Конечно, в рамках одной статьи я не могу осветить все нюансы организации самостоятельных занятий по рукопашному бою. Но ведь должно же ещё что-то остаться для будущих публикаций? В следующий раз предлагаю обратиться к теме специальной физической подготовки к рукопашному бою и поговорить о наработке резкости, скорости и взрывной силы.

Уроки Рукопашного Боя Часть 2 — Скачать mp3 бесплатно

Русский рукопашный бой Часть 1

15.03 MB 00:11:25 10K

Русский Рукопашный бой Базовые упражнения и элементы часть 2

16.12 MB 00:12:15 16

Специальная физическая подготовка для рукопашного боя часть 2

4.85 MB 00:03:41 14

Рукопашный Бой Урок 2

22.59 MB 00:17:10 68

Рукопашный бой I Подготовка бойца с нуля Урок 4 техника самостраховки 2

10.90 MB 00:08:17 24

Практические уроки по рукопашному бою часть 2

5.64 MB 00:04:17 0

Хитрости рукопашного боя часть 2

5.24 MB 00:03:59 3

Рукопашный бой часть 2

40.78 MB 00:30:59 1

Ближний бой часть 2

11.58 MB 00:08:48 29

Рукопашный бой Подготовка бойца с нуля УРОК 2 комбинации ударов ногами

6.12 MB 00:04:39 20

Рукопашный бой Урок 1 Основы прямого удара рукой

8.40 MB 00:06:23 30

Рукопашный бой Начало схватки Часть 2

3.55 MB 00:02:42 23

Техника спарринга рукопашного боя Часть 2

1.36 MB 00:01:02 2

Русский Рукопашный бой Базовые упражнения и элементы часть 3

13.14 MB 00:09:59 18

Рукопашный бой Подготовка бойца с нуля УРОК 3 комбинации ударов руками и ногами

7.00 MB 00:05:19 19

Рукопашный бой Удары ногами Часть 2

3.82 MB 00:02:54 24

ТАКТИКА БЛИЖНЕГО БОЯ Дмитрий Черевков Часть 2

54.66 MB 00:41:32 218

Рукопашный бой I Подготовка бойца с нуля Урок 5 техника прямых ударов руками

15.99 MB 00:12:09 41

Система Кадочникова Урок 2

7.81 MB 00:05:56 106

Рукопашный бой Школы Городского Боя 4 удары головой работа в клинче

20.95 MB 00:15:55 35

S10 Урок рукопашного боя Часть 2

Читать еще:  Украшение тортов в домашних условиях видео уроки

471.68 KB 00:00:21 0

Рукопашный бой I Подготовка бойца с нуля Урок 7 техника прямых ударов ногами

12.44 MB 00:09:27 19

Рукопашный бой и работа на груше урок

4.69 MB 00:03:34 107

Рукопашный бой Подготовка бойца с нуля ФИНАЛ 5 СЕРИЯ

9.74 MB 00:07:24 25

Рукопашный бой Подготовка бойца с нуля УРОК 1 комбинации ударов руками

6.36 MB 00:04:50 20

Упражнение 30 Комплекс приёмов рукопашного боя без оружия на 8 счетов НФП 2009

1.62 MB 00:01:14 468

Урок рукопашного боя с Максом Степановым Москва Самооборона

19.72 MB 00:14:59 1K

Рукопашный бой с Вячеславом Журавлевым Урок 2

1.56 MB 00:01:11 3

Рукопашная подготовка десантника

183.04 MB 02:19:05 827

Рукопашный бой отбор на соревнования Часть 2

1.62 MB 00:01:14 1

Уроки рукопашного боя Часть1

3.90 MB 00:02:58 2

Обучение системе рукопашному бою Часть 2

1.34 MB 00:01:01 3

Рукопашный бой бойцами ОМОН Беркут

12.31 MB 00:09:21 45K

Урок 2 РУБИ Русское боевое искусство русский рукопашный бой

3.88 MB 00:02:57 19

Армейский рукопашный бой АРБ с Максимом Ивановым тактика боя и психология поединка в рукопашке

49.02 MB 00:37:15 2K

Рукопашный бой Базовое обучение

31.94 MB 00:24:16 451

Урони БОКСЕРА за 5 секунд техника рукопашного боя Лови момент

7.28 MB 00:05:32 32K

Искусство владения телом в рукопашном бою часть 2 1

2.72 MB 00:02:04 0

Искусство владения телом в рукопашном бою часть 2 5

2.72 MB 00:02:04 1

Оперативное карате Рукопашный бой в экстремальный ситуациях Ю Е Маряшина Урок 2 Защиты Руками

5.88 MB 00:04:28 94

Оперативное карате Рукопашный бой в экстремальный ситуациях Ю Е Маряшина Урок 3 Удары руками

6.95 MB 00:05:17 146

Искусство владения телом в рукопашном бою часть 2 73

2.72 MB 00:02:04 1

Искусство владения телом в рукопашном бою часть 2 74

2.72 MB 00:02:04 2

Рукопашный бой Школы Городского Боя 2 работа локтями

22.81 MB 00:17:20 44

Практические уроки по рукопашному бою часть 1

5.62 MB 00:04:16 2

Городской рукопашный бой 2

44.15 MB 00:33:33 12

Искусство владения телом в рукопашном бою часть 2 22

2.72 MB 00:02:04 2

36 Уроки Бесконтактного Боя Екатеринбург 2016г Часть 2

10.70 MB 00:08:08 6

Оперативное карате Рукопашный бой в экстремальный ситуациях Ю Е Маряшина Урок 1 Основные Действия

7.92 MB 00:06:01 305

Открытый урок по рукопашному бою в Сарасвати часть 2

43.61 MB 00:33:08 1

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Уроки Рукопашного Боя Часть 2 в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Русский рукопашный бой Часть 1 длительностью 11 мин и 25 сек, размер файла 15.03 MB.

Сейчас слушают

Уроки Рукопашного Боя Часть 2

Мухаммадрофеи Кароматулло Соли Нави 2019 Muhammadrofei Karomatullo Soli Naw 2019 Simostudio

A Boogie Wit Da Hoodie The Reaper

Грэнни Скибиди Пародия Little Big Skibidi

Амлар Хакида Кушиклар

Pnb Rock High Official Audio

Drik Xcho Edgarin

Sold Phonk X Baker X Devilish Trio Type Beat 2019 Now I See

Eser Yenenler Show Gökhan Türkmen

Ас Салам Алейкум Гариб Бачагон

Туйда Уйинчи Кизлар

Буренка Даша Песни

Ел Ушин Туган Улдар

Minecraft 1 12 2 Mod Immersive Railroading

Desperado Port De Bras Révérence Andrew Holdsworth

Бехтарин Суханхои Хочи Мирзо

Нашид Марди Мучохид Нашиди Точики

Deepashikhasama Sri Tulsidas Hemanta Mukhopadhyay Sabitri Ghosh Ly Tulsidas Mu Anupam Ghatak

Няня Балди Для Ромы И Лизы В Реальной Жизни Рома И Хелпик

Новый Год В Аэропорту

Тушунчу Жаным Табигат Сырын

Avicii Lonely Together Ft Rita Ora Imes Tropical Remix X Cover By Jasmine Thompson

Оригинальный Звук Rawston

Даст Санс Мегалования

Mehrab Adam Va Hava Kurdish Subtitle Hd

Чукур Для Музуку

Maciej Smoliński Ile Bym Dał Official Video Disco Nowosc

Русский рукопашный бой в 10 уроках

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована как для самостоятельного изучения, так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя.

Отзывы

Популярные книги

  • 52035
  • 4
  • 1

Бернард ВЕРБЕР ИМПЕРИЯ АНГЕЛОВ Посвящается Веронике 1. ЗА КУЛИСАМИ РАЯ Тремя путями мудрости.

Империя ангелов

  • 31724
  • 12
  • 1

Кто такие фрейлины? Красивые девушки, которые вышивают крестиком, пудрят носики и таскаются за кор.

Фрейлина специального назначения

  • 48270
  • 7
  • 1

Если для нас «любить» означает «страдать», значит, мы любим слишком сильно. В этой книге рассматрив.

Женщины, которые любят слишком сильно

  • 36688
  • 10
  • 8

Мой сводный брат. У тебя есть все: дом, семья, родители… Я ничего не просила и ничего не ждала. Мн.

Только ты

  • 53532
  • 21

Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? .

Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого

  • 31741
  • 11
  • 9

Если вы хотите научиться программировать первоклассные игры, вам просто необходимо изучить язык С++.

Изучаем C++ через программирование игр

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга «Русский рукопашный бой в 10 уроках» Кадочников Алексей Алексеевич поможет тебе приятно скоротать время. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом — во всю даль и ширь души. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. «Русский рукопашный бой в 10 уроках» Кадочников Алексей Алексеевич читать бесплатно онлайн будет интересно не всем, но истинные фаны этого стиля останутся вполне довольны.

  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0

Новинки

  • 3

2025 год. Для России борьба с эпидемией уже в прошлом, в Москве действует «зеленый» уровень биоло.

ДокШок

2025 год. Для России борьба с эпидемией уже в прошлом, в Москве действует «зеленый» уровень биоло.

  • 3

Задумались ли вы, а настоящие ли вы люди? По всему получается, что нет. Кто-то из вас посмеется, ч.

Верховный Правитель планеты Грязь

Задумались ли вы, а настоящие ли вы люди? По всему получается, что нет. Кто-то из вас посмеется, ч.

  • 27
  • 1

Третья книга цикла о приключениях пилота тяжелого ракетоносца, лейтенанта Эрика Минца… .

Вижу Цель

Третья книга цикла о приключениях пилота тяжелого ракетоносца, лейтенанта Эрика Минца… .

  • 13

После тяжелых боев в серебряных рудниках Алексей столкнулся с ещё более серьезной угрозой. Главный.

Хранитель леса

После тяжелых боев в серебряных рудниках Алексей столкнулся с ещё более серьезной угрозой. Главный.

  • 11

Япония проиграла во Второй Мировой войне, а Совет Токио продолжает править волшебными существами ж.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector