Fishlake-scripts.ru

Образование и уроки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Танцы для бабушек видео уроки

Зумба для людей старшего возраста.

Автор — Алевтина_Серова. Это цитата этого сообщения
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

«>
Зумба для людей зрелого возраста. Часть 2. Сальса.

Зумба для людей зрелого возраста. Меренга

Зумба для людей зрелого возраста. Танго.

Зумба для людей зрелого возраста. Танго-Фламенко.

Zumba Gold — облегченный танцевальный фитнес для:
— людей старшего возраста
— тех, кому противопоказаны интенсивные нагрузки
— тех, кто восстанавливается после травмы или родов

Урок зумба для начинающих.
В видео показывается урок танца зумба фитнес для начинающих. Рассказывется о возникновении танца зумба, о его отличиях от других видов фитнеса и сходствах с ними.
Этот вид фитнеса замечателен тем, что им могут заниматься в любом возрасте и с разным состоянием здоровья. Одинаково эффективно с этим танцем будут сжигать калории и худеть как продвинутые так и начинающие. Он не имеет противопоказаний, поэтому использовать для похудения его могут практически все. Для похудения зумба не менее эффективна, чем любые другие виды групповых занятий, но при этом сами занятия в виде танца проходят намного веселей и не нагружают ЦНС.
Предложенные танцевальные движения зумба вы можете выполнять как под звучащую в уроке музыку, так и под музыку сальсы, меренге, реггетона, румбы, мамбы и т.п.

Если Ваша цель – похудеть, то это значит двигаться нужно долго. Занятие длится около часа. И поверьте за это время с вас семь потов сойдет.

Занятие зумба — европейский вариант.

Это энергичная программа тренировок, которая не даст вам заскучать. А самое главное, она не надоест. Так как «танец для похудения», как еще называют зумбу, имеет множество вариаций. Можно разучивать новые движение, комбинировать их. В общем весело проводить тренировки. Зумба поможет вам оставаться в форме и подарит хорошее настроение.
Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Часть 1 — 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 — Красивый танец.
.
Часть 14 — Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 — Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 — Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.

LiveInternetLiveInternet

Всегда под рукой

Рубрики

  • (0)
  • • библиотека (202)
  • поэзия (47)
  • история (15)
  • проза (18)
  • русский язык (20)
  • энциклопедии, справочники (32)
  • • гороскопы, тесты (117)
  • гороскопы (48)
  • народные приметы (17)
  • тесты (48)
  • • детям (219)
  • игры, флешки (41)
  • литература для детей (43)
  • учим английский язык (30)
  • художники для детей (17)
  • юным художникам (22)
  • • живопись (1023)
  • австралийские художники (14)
  • австрийские художники (5)
  • албанские художники (2)
  • алжирские художники (1)
  • американские художники (38)
  • английские художники (37)
  • армянские художники (5)
  • белорусские художники (15)
  • бельгийские художники (5)
  • болгарские художники (9)
  • бразильские художники (7)
  • венгерские художники (5)
  • вьетнамские художники (4)
  • грузинские художники (8)
  • датские художники (1)
  • израильские художники (3)
  • индийские художники (4)
  • иранские художники (4)
  • испанские художники (15)
  • итальянские художники (16)
  • канадские художники (13)
  • китайские художники (24)
  • корейские художники (10)
  • латвийские художники (6)
  • литовские художники (4)
  • мексиканские художники (4)
  • немецкие художники (8)
  • нигерийские художники (1)
  • нидерландские художники (9)
  • ново зеландские художники (3)
  • норвежские художники (3)
  • перуанские художники (3)
  • польские художники (20)
  • португальские художники (3)
  • российские художники (486)
  • румынские художники (6)
  • сербские художники (5)
  • сингапурские художники (3)
  • тайские художники (1)
  • турецкие художники (5)
  • узбекские художники (3)
  • украинские художники (26)
  • филиппинские художники (4)
  • финские художники (3)
  • французские художники (23)
  • хорватские художники (2)
  • художники разных стран (31)
  • чилийские художники (3)
  • шведские художники (7)
  • шотландские художники (4)
  • эссе по картинам художников (7)
  • южноафриканские художники (2)
  • японские художники (17)
  • • жизнь замечательных людей (378)
  • афоризмы и цитаты (42)
  • артисты эстрады (36)
  • артисты театра и кино (18)
  • спортсмены (13)
  • мудрость народов мира (25)
  • никто не забыт (49)
  • правила жизни (51)
  • • здоровье (265)
  • долголетие (23)
  • здоровое питание, диеты (46)
  • лечебная зарядка, массаж (41)
  • мед.литература, диагностика (33)
  • целебные свойства растений (47)
  • • интересные факты (337)
  • животный мир (47)
  • космос (27)
  • люди (48)
  • разное (45)
  • растения и природа (35)
  • события и факты (49)
  • • искусство (133)
  • искусство такое разное (38)
  • рукоделие (20)
  • скульптуры, памятники (34)
  • цветы, растения (18)
  • • история создания шедевров (124)
  • картины зарубежных художников (14)
  • картины российских художников (40)
  • музыка (21)
  • песни (35)
  • стихи (12)
  • • какой сегодня праздник? (278)
  • зима (91)
  • весна (27)
  • календарь праздников (17)
  • лето (52)
  • осень (90)
  • • кино,театр (227)
  • документальные фильмы (41)
  • зарубежные фильмы (34)
  • мультфильмы, детские фильмы (20)
  • российские худ. фильмы (48)
  • театр (18)
  • • красивейшие места планеты (243)
  • города, деревни, замки (48)
  • моря, реки, озёра, водопады (41)
  • парки, сады (30)
  • растения (24)
  • удивительная природа (42)
  • • кулинария (296)
  • вторые блюда (41)
  • выпечка (50)
  • десерты (26)
  • завтрак (27)
  • заготовки на зиму (13)
  • напитки (8)
  • первые блюда (8)
  • разное (21)
  • салаты и закуски (46)
  • • мода (113)
  • история костюма и моды (31)
  • мода прошлого и настоящего (47)
  • фантазия причёсок (25)
  • • мои речные круизы (208)
  • путешествия по Пермскому краю (23)
  • теплоход В.Маяковский (45)
  • теплоход К.Минин (22)
  • теплоход М.Кутузов (31)
  • теплоход Н.Гоголь (28)
  • теплоход П.Бажов (7)
  • теплоход Пушкарёв (21)
  • теплоход Родная Русь (11)
  • теплоход Урал (12)
  • • музыка, муз. открытки (414)
  • музыкальные альбомы (48)
  • музыкальный видео альбом (47)
  • • оглавления разделов дневника (33)
  • • оформление дневника (134)
  • фотогенераторы (25)
  • чайнику от чайника (49)
  • • пермь-пермский край (220)
  • балетный конкурс «арабеск» (22)
  • знаменитые люди Перми (22)
  • прогулки с фотоаппаратом. (49)
  • разное (28)
  • театры, концерты, музеи (41)
  • фестиваль белые ночи в перми (32)
  • • православие (89)
  • православие (29)
  • православные праздники (23)
  • сочельник, рождество, крещение (21)
  • • праздники (275)
  • необычные праздники (39)
  • новый год (49)
  • новый год на картинах художников (34)
  • • притчи (160)
  • притчи в стихах (26)
  • • ссылки на разные темы (93)
  • • стихи (466)
  • времена года (48)
  • грусть, одиночество (29)
  • праздники (23)
  • дети, воспоминания о детстве (14)
  • про музыку и танец (7)
  • жизнь, возраст (50)
  • ирина самарина-лабиринт (49)
  • классики (48)
  • про животных (16)
  • юмор в стихах (43)
  • • танец (222)
  • балет (47)
  • бальные танцы (30)
  • танец на картинах художников (32)
  • танцы народов мира (37)
  • танцы разные (33)
  • • умелые руки (265)
  • вышивка (7)
  • вязание (46)
  • вязаные цветы (18)
  • игрушки (44)
  • коврики (32)
  • пэчворк (13)
  • самоучитель: вязание, шитьё. (26)
  • тапочки, пинетки (25)
  • шитьё (12)
  • • уютный дом, дача (126)
  • дача (50)
  • квартира, дом (30)
  • • фотографы (184)
  • городской пейзаж, природа (33)
  • животный мир (50)
  • люди (46)
  • люди и животные (9)
  • начинающему фотографу (10)
  • • цитаты из дневников друзей (67)
  • • цитаты муз. от друзей (82)
Читать еще:  Наращивание ногтей видео уроки для начинающих гелем

Поиск по дневнику

Статистика

Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть1.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 2. Сальса.

Zumba Gold — облегченный танцевальный фитнес для:
— людей старшего возраста
— тех, кому противопоказаны интенсивные нагрузки
— тех, кто восстанавливается после травмы или родов

Урок зумба для начинающих.
В видео показывается урок танца зумба фитнес для начинающих. Рассказывется о возникновении танца зумба, о его отличиях от других видов фитнеса и сходствах с ними.
Этот вид фитнеса замечателен тем, что им могут заниматься в любом возрасте и с разным состоянием здоровья. Одинаково эффективно с этим танцем будут сжигать калории и худеть как продвинутые так и начинающие. Он не имеет противопоказаний, поэтому использовать для похудения его могут практически все. Для похудения зумба не менее эффективна, чем любые другие виды групповых занятий, но при этом сами занятия в виде танца проходят намного веселей и не нагружают ЦНС.
Предложенные танцевальные движения зумба вы можете выполнять как под звучащую в уроке музыку, так и под музыку сальсы, меренге, реггетона, румбы, мамбы и т.п.

Читать еще:  Уроки боевого самбо видео

Если Ваша цель – похудеть, то это значит двигаться нужно долго. Занятие длится около часа. И поверьте за это время с вас семь потов сойдет.

Занятие зумба — фитнес программа для похудения.

Это энергичная программа тренировок, которая не даст вам заскучать. А самое главное, она не надоест. Так как «танец для похудения», как еще называют зумбу, имеет множество вариаций. Можно разучивать новые движение, комбинировать их. В общем весело проводить тренировки. Зумба поможет вам оставаться в форме и подарит хорошее настроение.
Источник
Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть 2. Смотрите здесь.

Танцы для бабушек-Урок 1

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Танцы для бабушек-Урок 1 Подробнее

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1. Подробнее

Танец живота Вина и Нина 1 урок Подробнее

Новые русские бабки — Лучшее. Сборник 2019 Подробнее

30 движений ШАФЛ танца — Урок 1 Kick (Cutting shapes)! — Шафл танец обучение для начинающих! Подробнее

Клубные танцы | урок 1 Подробнее

1 урок. Курс «Бачата для начинающих». Видео обучение Подробнее

ТАНЕЦ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ – УРОК 1. ОСНОВНЫЕ ПОЗИЦИИ РУК В ТАНЦЕ ЖИВОТА, ПОЛОЖЕНИЕ КИСТИ. Подробнее

3 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЯ или как научиться танцевать дома, если ты БРЕВНО. УРОК 1 Подробнее

Танцы для девушек и женщин Урок №1 Подробнее

Уроки танцев 1. Хип хоп Подробнее

Хип-хоп танцы – школа | Урок 1 | Базовые движения Подробнее

Комбо по брейк-дансу №1 — видео-урок танца break dance Подробнее

Уроки танцев для пенсионеров продолжаются Подробнее

Джаз фанк | урок 1 Подробнее

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ урок № 1 СТ RAKASSA Подробнее

BELLY DANCE УРОК № 1 Подробнее

Читать еще:  Цветы крючком видеоурок для начинающих

Танцы для пенсионеров Подробнее

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | ТАНЕЦ ЖИВОТА (урок 1) Подробнее

Видео танец «Молодая бабушка».

Надежда Малюгина
Видео танец «Молодая бабушка».

Пришла весна, а вместе с ней первый весенний праздник – международный женский день! Прошли в детских садах утренники, посвящённые нашим дорогим женщинам: бабушкам, мамам, сёстрам, девочкам. Была проведена большая подготовительная работа, разучены стихи, песни, танцы. И очень приятно, что наши дорогие родители, бабушки не остались безучастными, откликнулись на просьбу о помощи в подготовке не только костюмов для своих деток, но и с удовольствием приняли участие сами вместе со своими детьми в музыкальных номерах. В старшей группе мальчики танцевали вместе с мамами. Какой восторг был, радость на лицах детей и родителей от совместной деятельности. Но мне хочется поделиться танцем, где участвовали бабушка и внучка. Молодая бабушка – лучшая подружка! Песня под которую танцевала наша чудесная пара называется «Молодая бабушка».

предлагаю Вашему вниманию видео танец.

День матери. Фотоотчёт и видео Мама, Мамочка, Мамуля!Такие теплые, магические слова мы составили для любимых наших мамочек. Постарались каждую маму окружить заботой, вниманием.

Культурно-образовательная программа «Молодая семья в музее» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности.

Новогодняя выставка поделок. Фотоотчёт + видео Здравствуйте дорогие мааамовцы! Скоро долгожданный Новый Год и все находятся в ожидании волшебного праздника Нового года! В нашей группе.

Танец «Дети всей земли» (Видео) Представляю Вашему вниманию танец для дошкольников «Дети всей земли».Танец стал победителем на районном хореографическом конкурсе. Исполняется.

Видео-интервью: разговор с родителями. Сегодня перед педагогами и родителями стоит проблема подготовки и адаптации к жизни современного, активного, творчески мыслящего, а самое.

Видео-интервью «Разговор с родителями» Видео-интервью: разговор с родителями. Многие родители обращают внимание на то, что вроде бы дети дошкольного возраста умеет пользоваться.

Видео попурри весёлых детских песен. Хочу предложить вашему вниманию, уважаемые коллеги, самые простые движения к попурри из весёлых детских песен Владимира Шаинского. Движения.

Видео танца «Вальс Анастасии» Вальс Анастасии- авторская работа педагога дополнительного образования -хореографа Фильченковой Ольги Васильевны. Хочется представить, результат.

Видео — занятие «Подготовка детей к школе» Вот уже 15 лет, в рамках кружковой работы, провожу занятия со старшими дошкольниками по психологической подготовке к школе. Считаю, что.

Видео Эссе «Я — педагог» Эссе «Я — педагог» Енякина Маргарита Николаевна Воспитатель СП детский сад «Красная Шапочка» ГБОУ СОШ №1 «ОЦ» с. Большая Глушица Мне кажется,.

Танцы для бабушек-Урок 1

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Танцы для бабушек-Урок 1 Подробнее

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1. Подробнее

Танец живота Вина и Нина 1 урок Подробнее

30 движений ШАФЛ танца — Урок 1 Kick (Cutting shapes)! — Шафл танец обучение для начинающих! Подробнее

Новые русские бабки — Лучшее. Сборник 2019 Подробнее

Клубные танцы | урок 1 Подробнее

1 урок. Курс «Бачата для начинающих». Видео обучение Подробнее

ТАНЕЦ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ – УРОК 1. ОСНОВНЫЕ ПОЗИЦИИ РУК В ТАНЦЕ ЖИВОТА, ПОЛОЖЕНИЕ КИСТИ. Подробнее

Комбо по брейк-дансу №1 — видео-урок танца break dance Подробнее

Хип-хоп танцы – школа | Урок 1 | Базовые движения Подробнее

Уроки танцев 1. Хип хоп Подробнее

3 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЯ или как научиться танцевать дома, если ты БРЕВНО. УРОК 1 Подробнее

Танцы для девушек и женщин Урок №1 Подробнее

Джаз фанк | урок 1 Подробнее

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ урок № 1 СТ RAKASSA Подробнее

Уроки танцев для пенсионеров продолжаются Подробнее

BELLY DANCE УРОК № 1 Подробнее

Танцы для пенсионеров Подробнее

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | ТАНЕЦ ЖИВОТА (урок 1) Подробнее

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector