Fishlake-scripts.ru

Образование и уроки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Релакс массаж для женщин видео

Как делать эротический массаж девушке — подробная инструкция

О том, как сделать эротический массаж для своей любимой, знают далеко не многие мужчины, однако это очень важно для поддержания здоровых отношений.

Такой массаж – это действо между двумя близкими людьми, которое помогает девушке раскрепоститься, расположить ее к мужчине и приблизить к оргазму.

К тому же это отличный способ интересно провести вечер с любимой.

Подготовка

Очень важно перед началом массажа создать правильную атмосферу, которая поможет девушке снять напряжение и настроит обоих на нужную волну.

Выберите время, когда впереди не будет никаких важных дел, отвлекающих от процесса, и место, где девушка будет чувствовать себя комфортно. Помимо квартиры идеально подойдет комната в отеле, что добавит антуража и романтики в массаж.

Далее – атмосфера комнаты. Нужно создать приятное воздействие на все чувства: от осязания до вкуса.

Можно ориентироваться на следующую схему:

  1. Интерьер и свет. Свет в комнате не должен быть ярким. Светильник нужно заглушить, например, набросив на него прозрачный платок, но лучше всего подойдут свечи или, по возможности, огонь камина. Комнату также не будет лишним украсить. Хорошо подойдут лепестки роз, предварительно разбросанные по полу и кровати;
  2. Аромат. Наполнить помещение романтичным ароматом поможет аромалампа. Для ее работы необходима греющая свеча и эфирное масло. Хорошо подойдут масла с ароматом цветов, например, розы, жасмина или лаванды. К тому же свет от свечи дополнит предыдущий пункт;
  3. Музыка. Плейлист должен состоять из расслабляющей музыки, темп должен быть медленным и лучше, если в треках не будет слов, так как людям свойственно вслушиваться в тексты, что будет отвлекать от процесса;
  4. Место. Далеко не каждый имеет дома массажный стол, но можно обойтись и без него. Важно лишь учесть, что поверхность должна быть в достаточной степени жесткой, но не твердой, девушке должно быть удобно;
  5. Массажное масло. Оно сделает кожу мягче, а прикосновения – приятнее. Вместо масла можно также использовать крем.

Справка! Непосредственно перед массажем можно принять совместный душ с девушкой. Это поможет ей расслабиться, снять напряжение и задаст нужное настроение встрече.

Как правильно делать?

Чтобы сделать своей любимой качественный эротический массаж, вовсе необязательно учиться профессиональным навыкам массажиста, хотя их наличие только приветствуется. Достаточно лишь желания порадовать свою половинку и сделать ей приятный подарок.

Когда все пункты по созданию атмосферы соблюдены и девушка удобно расположилась, нужно, прежде всего, тщательно, но не торопясь, натереть ее тело маслом. Перед этим масло желательно слегка подогреть.

Внимание! Пожалуй, первостепенным требованием для приятного массажа являются ухоженные руки. Ногти должны быть подстрижены, на пальцах не должно быть заусенцев, которые могли бы травмировать кожу девушки.

Посмотрите видео урок, в котором рассказывается, как правильно делать эротический массаж девушке:

Спины

Спина – особенное место для массажа, ведь на спине у девушки расположено множество приводящих ее в возбуждение точек, особенно в области между лопатками и на пояснице. Поэтому этим местам стоит уделить особое внимание.

Начать массаж можно с нежных поглаживаний вдоль и поперек спины всей ладонью, комбинируя их с поглаживаниями по кругу. Это поможет расслабить кожу и подготовить ее к более интенсивным воздействиям.

Разнообразить поглаживания можно растираниями кожи, которые проводятся от боков по направлению к позвоночнику и обратно.

Поскольку на стопах расположено большое количество нервных окончаний, они очень чувствительны к прикосновениям. Любое неверное движение может привести к щекотке, что, конечно, испортит всю романтику, воссоздать которую будет непросто.

Для того чтобы сделать приятный массаж стоп, не вызывая при этом щекотку, необходимо тщательно соблюдать силу нажима: разминать стопы следует с достаточной силой, но при этом воздействия не должны быть болезненными.

Сперва разомните стопы девушки, используя всю ладонь, после чего большим пальцем руки разотрите пятки, а затем нежно помассируйте пальцы ног.

Шеи и плеч

Шея и плечи – наиболее напряженные части тела и на массаж они отзываются очень хорошо, поэтому силу применять практически не нужно:

  1. Начинать опять же нужно с поглаживаний.
  2. Плавно двигаясь от линии волос к плечам, медленно наращивайте степень нажима, ослабляя его в области шеи.
  3. Периодически можно также переключаться на руки.

Анальный

Анальное отверстие является довольно деликатным местом, поэтому приступать к данному виду массажа лучше уже после массажа всех остальных частей тела, когда девушка расслаблена.

Плавно перейдя с тщательно смазанных маслом ягодиц к анальному отверстию, нужно аккуратными движениями начать массировать анус.

Легкими движениями проводите одним пальцем вверх и вниз, периодически переключаясь на круговые движения.

Внимание! Делать это нужно достаточно долго, прежде чем вводить палец внутрь. Все движения должны быть максимально медленными и осторожными.

Параллельно с вхождением в анальное отверстие можно начать массировать клитор, это поможет сделать процесс более приятным и свободным.

Расслабляющий

Расслабляющий массаж от оздоровительного отличается тем, что разминание заменяется поглаживаниями и растираниями:

  • Обильно смазав руки массажным маслом, нужно медленно и с любовью начать разглаживать кожу девушки.
  • Движения рук могут быть круговыми и зигзагообразными.
  • Делать все нужно медленно и непрерывно, выдерживая неторопливый, приносящий удовольствие темп.

Интимный

Добравшись до интимных мест девушки, нужно соблюдать осторожность, так как они очень чувствительны. Массировать их нужно нежными, дразнящими движениями.

Справка! Тело возлюбленной обязательно даст знать, массаж каких точек доставляет наибольшее удовольствие, поэтому на них нужно обратить особое внимание. Долго задерживаться на них не стоит, но и надолго без внимания оставлять их тоже не нужно. Все должно происходить игриво.

Нежными, скользящими движениями можно ласкать поясницу и шею партнерши. В ход также можно пустить губы, язык, кусочки льда, перья и прочие атрибуты.

Как делать интимный массаж женщине рассказывается на видео:

В этом случае попу девушки массировать лучше всего опорной частью ладони:

Начинать следует с легких поглаживаний одной ягодицы, постепенно увеличивая силу воздействия.

  1. Затем нужно мягко размять ягодицу, соблюдая осторожность, особенно в области, близкой к пояснице, так как кожа там гораздо тоньше.
  2. Закончив массировать одну ягодицу, переходите ко второй.
  3. Далее нужно плавно перейти к бедрам.
  4. Слегка раздвиньте ноги девушки, чтобы впоследствии переключиться на массаж интимной зоны было проще, и легкими движениями с достаточной степенью нажима поочередно разминайте бедра.

Груди

Попросите девушку перевернуться на спину, а затем, тщательно смазав ее тело маслом, начинайте плавно круговыми движениями массировать окологрудную область.

Переходя к груди, нужно быть наиболее внимательным, так как применение силы может вызвать дискомфорт. Помимо поглаживания можно положить ладони на груди и начать их слегка покручивать.

Отдельное внимание нужно уделить соскам, ведь это – одна из основных эрогенных зон девушки. С ними следует аккуратно поиграть, применяя помимо пальцев губы и язык.

Важно! Весь массаж обязательно должен быть непрерывным, любые заминки могут испортить эротическое настроение. Движения должны быть мягкими и плавными.

Чтобы она возбудилась

Чтобы после массажа девушка завелась, его нужно проводить, двигаясь от наименее чувствительных зон к наиболее чувствительным, закончив массажем половых органов и анального отверстия.

Ниже приведена таблица, которая поможет разобраться, в каком порядке делать массаж:

Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж или релакс массаж всего тела снимет усталость и напряжение в мышцах, избавит от стресса, депрессии и головной боли, повысит защитные силы организма, принесет отдых каждой клетке тела и доставит приятные тактильные ощущения.

Натянутые в течение дня нервы и усталость могут стать причиной эмоционального срыва, что приводит к понижению общего состояния здоровья, бессоннице, плохому настроению, настырной головной и мышечной боли. В таком состоянии человеку крайне необходимы положительные эмоции.

Читать еще:  Как скачать видео с вегас про

расслабляющий массаж

Предназначение расслабляющего массажа или релакса

Общий расслабляющий массаж или релакс всего тела предназначен для расслабления мышц тела, избавления от нервной возбудимости и создания нужных положительных эмоций, способных повысить общий жизненный тонус и дать человеку ощутить прилив новых сил.

Расслабляющий массаж или релакс обладает также и лечебной функцией, поскольку снимает стресс и предупреждает развитие последствий стресса: инсульта или инфаркта, стенокардии или язвы желудка, мигрени и бессонницы. В организме человека все взаимосвязано, поэтому целительный расслабляющий массаж или релакс массаж не только приносит приятные тактильные ощущения, но и благоприятно влияет на три основных составляющих организма – центральную и периферическую нервную систему, мозг головы и систему мышц. Благодаря активизации кровообращения в клетки мозга и всех органов доставляются питательные вещества и свежий кислород, поэтому уходит беспокойство и болевые ощущения в теле. Происходит отток лимфы по лимфатическим сосудам, поэтому в клетках активизируются обменные процессы, они начинают «дышать» свободнее и освобождаться от продуктов своей жизнедеятельности.

Подготовка к расслабляющему массажу

При выполнении расслабляющего массажа в домашних условиях для любимого мужа или жены необходимо обеспечить температуру помещения 21-24˚С, создать приглушенное освещение для дополнительного расслабления тела, подготовить массажный стол, ароматические масла. Их запах помогает успокоить нервы, а лечебные свойства обеспечат терапевтический эффект. При использовании эфирных масел в смеси с основой: оливковым, персиковым, миндальным или иным растительным маслом руки массажиста будут мягко скользить по телу пациента.

Механизм действия расслабляющего массажа

В результате механического воздействия на периферические окончания нервов и органы чувств стимулируются нервные центры и вырабатываются эндорфины – гормоны радости и удовольствия. Они повышают устойчивость организма к стрессу. Благодаря оттоку лимфы и крови снимается усталость и тяжесть ног и рук.

Расслабляющий массаж для мужчин

Виды массажных движений

Если массаж выполняется в домашних условиях неопытным человеком, то он сможет сделать элементарные массажные приемы, которые не нанесут вред, а принесут только пользу. Их техника проста, и научиться массажу несложно.

1. Поглаживание

Нежными и медленными поглаживающими движениями поддерживают постоянный контакт с телом пациента. Движения идут снизу по направлению к сердцу для расслабления поверхностных мышц, стимулирования поверхностного кровообращения и обеспечения плавного перехода к легкому разогревающему растиранию.

2. Растирание

Не отрывая рук от тела, ладонью или ребром ладони (ладоней) мягко выполняют возвратно-поступательные движения в том же направлении. Чередуют приемы растирания с поглаживающими движениями.

3. Разминание

Выполняют разминающие движения глубоко, но все так же мягко, поступательно, не отрывая рук от тела. Чередуют с поглаживанием, растиранием и выкручиванием одной или двумя руками, круговыми движениями подушечками пальцев для стимулирования глубокого кровообращения и расслабления крупных мышц в глубине организма.

4. Дополнительные массажные движения

Применяют легкую вибрацию двумя руками, пощипывания, выдавливания, легкие поколачивания ребром ладони с расставленными веером пальцами. Эти движения нужны только после расслабления крупных мышц внутри организма для ослабления поверхностного мышечного напряжения, повышения тонуса и гибкости мышц, стимуляции кровообращения. Заканчивают массаж поглаживающими движениями.

Методика массажа

В массажных салонах или в домашних условиях приемы массажа, техника и методика ничем не отличаются. Следует начинать массаж со ступней, уделяя внимание подошве, каждому пальцу, плюсне, голеностопному суставу, поскольку здесь находится много энергетически-активных биологических точек. Точки подают сигналы в соответствующие органы, расслабляя их мышечную систему. Благодаря электричеству биологических точек на них оказывается терапевтическое воздействие.

Продолжают релакс по икроножным мышцам, бедрам и ягодицам, спине, шее и голове со стороны затылка. После этого, пациента укладывают на спину и начинают опять со ступни, проходят голень, уделяя внимание колену, массируют бедро, живот по часовой стрелке, грудь, бока, верхние конечности, лицо и голову ото лба к макушке.

Расслабляющий массаж для мужчин

Чтобы выполнить расслабляющий массаж для мужчин всего тела в домашних условиях, их укладывают на твердую поверхность (не на постель!). Это может быть устойчивый стол или пол, на котором расстилают одеяло или покрывало. Под лодыжки подкладывают валик из махрового полотенца. Нужно помнить о том, что расслабляющий массаж не является эротическим, поэтому эрогенные зоны мужчины обходят стороной.

Начинают расслабляющий релакс с массажа с ног и заканчивают головой. Нужно помнить, что движения направляют по ходу венозной крови, поскольку она будет усиленно перегоняться по сосудам и разблокирует работающие неправильно венозные клапаны, принесет для любимого мужчины прилив сил и чувство долгожданного умиротворения и покоя. Наиболее заметным эффект релаксации станет при выполнении мягких и нежных массажных движений.

Расслабляющий массаж для женщин

Расслабляющий массаж для женщин выполняют с элементами лимфодренажного массажа для купирования отечности ног, улучшения перистальтики кишечника, избавления от спазмов и боли в мышцах, головной боли, снижения тонуса кожи.

Особенно уделяют внимание ногам, поскольку женщины долгое время ходят в обуви на высоких каблуках. Женщины, как и мужчины, постоянно подвергаются стрессам, нагрузкам умственным и физическим. Массажные приемы увеличивают приток артериальной крови к массируемой зоне, усиливая процессы выделения сала и пота в железах, удаляя отмерший эпидермис, возобновляя обменные процессы в коже. Каждый мужчина умеет выполнять поглаживающие движения, может освоить растирающе-разминающие приемы по ходу кровеносных сосудов, лимфатических путей с использованием расслабляющего лавандового масла.

Массаж для беременных женщин

С помощью расслабляющего массажа для беременных женщин:

  • смягчают или предотвращают боли в области шеи, спины, плечей;
  • снимают усталость, раздражительность, перепады настроения при гормональном дисбалансе;
  • предупреждают варикоз ног;
  • улучшают кровоснабжение всех участков тела;
  • повышают лимфообращение;
  • расслабляют беременных, предупреждая преждевременные схватки.

Массаж для беременных выполняют профессиональные массажисты только после назначения врача. В домашних условиях расслабляющий массаж беременных женщин выполняют в положении сидя на стуле или столе. Массируют верхние конечности, воротниковую зону, область лопаток голову. Массаж ног беременных выполняют в положении лежа на спине, начиная от стоп к коленям, по бедрам – к тазу. Массаж головы беременным с элементами лимфодренажного массажа выполняют в положении сидя на стуле.

Расслабляющий массаж видео

Моё «полное расслабление» в салоне эротического массажа

Найти телефон эротического салона не составило труда. Визитки раздают на каждом шагу, плюс неоднократно доходили истории от знакомых, посещавших кабинеты «хэнд мэйда». Все вроде бы остались довольны, хотя в адекватности их восприятия мира я не совсем уверен. Платить 400 грн. (примерно 1200 р.) за то, чем всю жизнь занимался бесплатно, – это странно. Так что большинство по салонам не ходят, а втайне от жен самостоятельно экономят семейный бюджет. И суммы набегают такие, что однорукие бандиты могут позавидовать!
Телефонное руководство:
По указанному телефону ответила девушка с манерой общения диспетчера такси. Только вместо «машиночек» и «подъездиков» появились «ягодички», «ручки» и «массажики». Уменьшительно-ласкательные суффиксы, конечно, звучат нежно, но для данных услуг я бы все же посоветовал увеличительно-ласкательные. За время предварительной беседы девушка коротенько поведала о возможностях сотрудниц, заранее предупредив, что любого рода интим у них запрещен. Из прейскуранта запомнилось, что самый дешевый вариант – 300 грн.

Одна из важнейших задач их сервиса – чтобы посетители не пересекались. Кстати, точный адрес девушка пообещала дать тогда, когда я буду неподалеку от «Лавины». Видимо, конспирация у них все же есть. Сказала, что ждут в течение получаса.

Позвонив в следующий раз , получил новые инструкции: салон находится рядом с кафе . У него неприметный подъезд с тонированными дверями и окнами. Завлекающих вывесок нет: кто знает, тот доберется. Тем более, попасть сюда можно лишь по предварительному звонку.
Дверь открыла довольно симпатичная миниатюрная русая девушка, на вид лет 18. То, что она не администратор, стало понятно по внешнему виду: маленький халатик, здоровенные каблуки и масштабная татуировка между практически третьеразмерной грудью.

Читать еще:  Пилатес за 10 минут видео

Сервис начался уже с порога – мне сразу вручили тапочки. Правда, не теплые, а одноразовые, как в гостиницах. Одноразовость в таких местах – показатель правильный.

Дальше, пройдя через небольшой холл, попал в комнату для переговоров. Это небольшое помещение со столиком, диваном и мягкими пуфиками, один из которых мне предложили выбрать. Еще из интерьера запомнились три подсвеченные прозрачные стеклянные угловые полочки, на которых стояло шампанское и коньяк. Видимо, этот допинг можно приобрести для храбрости.

Помимо встретившей меня девушки, в комнате переговоров ожидала еще одна. Тоже весьма симпатичная, но подобранная на контрасте – высокая и крупнокостная коротко стриженая блондинка. Вместе они начали рассказывать правила салона. Уменьшительно-ласкательных суффиксов уже не употребляли, но заученные слова говорили с эротическим придыханием.

«Мы не предоставляем интимных услуг нашим клиентам. Трение слизистых (о, как завернула! – ред.) – запрещено, трогать девушку в интимной зоне – тоже», — со старта уведомили они. Многие фразы начинала одна, а продолжала другая. «Эротический массаж проходит до полного расслабления. Если клиент находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, за результат не отвечаем», — предупредили они.

Заручившись моим пониманием, девушки рассказали о своих возможностях. Самый дешевый вариант даже не описывали, сразу перейдя к более дорогим. «Массаж с пип-шоу. Обнаженная девушка ласкает себя, потом эротическая часть и массаж. Продолжительность сеанса – 40-50 минут. Стоимость – 450 грн.», — говорили они по очереди. Что такое эротическая часть я догадался сразу, выражение «полное расслабление» тоже вполне доходчивое.

Массаж с двумя девушками стоит порядка 800 грн. Любые усложнения – будь то двойное полное расслабление или массаж с поцелуями также увеличивает таксу. Знаю, что на Федько девушки еще и принимали душ с клиентами. Здесь такое не предложили. Наконец, самое дорогое зрелище – лесби-шоу – 1200 грн. Опять же, все понятно.

Желая не показаться скрягой и не заводить себя в кризис выбираю «пип шоу». Пусть сначала себя покажет, а потом уже на других смотрит. Из двух возможных сотрудниц беру встречавшую меня Соню. Представилась она по-другому, но более чем уверен, — имя выдуманное. А с этим все по фен-шую – Сонька золотая ручка.

Деньги платятся вперед. Полная предоплата – гарантия такого же полного расслабления.

Распрощавшись с коллегой Катей, Соня препроводила меня в комнату для утех. Вместо массажного стола – большая двуспальная кровать (это же не просто массаж!). На стенах фотографии обнаженных девушек в кугутских рамках. В дальнем углу – искусственное дерево. По стенам на уровне кровати – зеркала, чтобы удобно было наблюдать за происходящим. У изголовья кровати – тоже. В ближнем углу – несколько упаковок с сухими салфетками и пузырек с лубрикантом. В общем и целом интерьер можно оценить на «удовлетворительно», хотя королевскими залами это место быть и не должно.

Вручив полотенце, Соня отправила меня в душ. Интимный момент раздевания не нарушала, предварительно выйдя из комнаты. Несколько раз задумался, что трезвым в массажные салоны ходить не комильфо. В то же время, моя задача здесь — как можно больше запомнить, а напряженное состояние обещает сменить полным расслаблением сама фирма.

В дУше больше всего позабавило кладбище упакованных, новеньких мочалок. Рядом – такое же нагромождение нераспечатанных бутылок с гелем для душа. Очередное подтверждение стерильности условий работы – это хорошо, но уж больно этих душевых принадлежностей было много. Мочалку выбрал зелененькую.

Вернувшись после легкого пара, был отправлен на кровать. Полотенце Соня сразу попросила снять. Сама же по-прежнему рассекала в халатике. Притушив свет до масштабов, когда с двух метров подробно все не рассмотреть, она начала раздеваться. Сразу пожалел людей с плохим зрением. Те бы вообще мало что разглядели.
Для тех, кто не знает, пип-шоу – это не представление, в котором участники рассказывают свое «имя и отчество». В нем, судя по тому, что я видел в фильмах, основная движущая сила подъема мужской заинтересованности – в красивых и сексуальных телодвижениях девушки. В меру своих талантов, Соня постаралась их продемонстрировать. Раздевшись догола, она начала довольно неумело двигаться, периодически трогая себя там, где, по законам салона, начиналась запрещенная для меня территория. Имея богатый информационный порнографический опыт, могу сказать, что делала она это на троечку с минусом. До «удовлетворительно» дотягивала скорее внешним видом – фигура у девушки просто шикарная! Круглючая и очень подтянутая попа и натуральная грудь почти третьего размера. Пахло от Сони тоже приятно, аромат хороший. По слухам, в подобных салонах часто работают девушки из районов, отчего я заранее побаивался унюхать от них какие-нибудь дешевые парфюмерные запахи. Молодцы, не облажались!

Обещанное пип-шоу, которое, как не сложно посчитать, накидывало к классическим 300 гривнам еще 150 грн., своих денег не стоило. Нескладные извивания продолжались недолго и не ахти как возбуждающе. Покрутившись рядом со мной не больше 5 минут, Соня перешла в наступление. Обильно облив себя и меня лубрикантом, девушка сначала некоторое время потерлась об меня своими выпуклостями и округлостями и под «Still got the blues» вскоре перешла на ручное управление. В отличие от Гэри Мура свою сольную партию она играла менее виртуозно, зато более настойчиво. Темп «медляка» она тоже не выдерживала и постоянно срывалась то на галоп, то на speed-metal, а то и на панк. Возможно, спешила на поезд, а может, она просто любит скорость. В любом случае, 50 минут сеанса тратить на эротическую часть Соня явно не хотела, это все же массажный салон. Так что предвкушаемой балансировки «на грани» здесь не было и в помине. Ее интересовал скорейший результат, а повышенная лубрицированность этому лишь способствовала. В кульминационный момент мануальных манипуляций она восседала у меня на животе и работала лишь ее правая, закинутая за спину. Отстрелявшись, довольная Соня собрала «гильзы» салфетками. «Теперь массаж?», — вопросительно и одновременно утвердительно сказала она, улыбнувшись в полумраке.

Отправившись в душ, Соня на пару минут оставила меня в комнате. Времени как раз хватило, чтобы подумать, стоит ли приравнивать поход в салон эротического массажа к посещению публичного дома. В сущности ведь содержание и результат тот же, отличается только метод достижения «полного расслабления». С другой стороны, чисто с формальной точки зрения, посещение хэнд-мейд салона – не измена, ведь сексом здесь разве что пахнет.

Раскрыв эротическую составляющую своей работы, по возвращению из душа Соня приступила к демонстрации массажной. Оздоровляющим этот массаж назвать нельзя, так, релаксирующий – помяла тут, помяла там. В этом время мы и начали общаться. Отвечала она с удовольствием. Видно было, что общение – одна из важнейших услуг салона.

«Мне нравится здесь работать. Это общение с людьми. Мы здесь как психологи», — начала она.

И, пусть больше приходится работать с теми головами, в которых не мозги, а семена, по большей части она права. «Люди бывают разные. Многие начинают рассказывать о семье, своих проблемах, секретах».

Я: А откуда клиенты? Из города или из области?

Соня: Чаще из области или других городов. Люди не хотят встретить знакомых. Девочки тоже неместные. Сейчас многие в отпусках, а бывает и такое, когда семь девочек работают одновременно.

Соня: Я из Киевской области.

Банальный вопрос «не поступила?» решил не задавать. Когда она сказала, что ей 21, он отпал сам собой.

Читать еще:  Видео приемов самбо

Я: Расскажи, какие у вас условия работы?

Соня: Работаем посменно, график плавающий. Зарплата зависит от количества сделанных массажей. Получаем процент.

Я: У девочек профессиональное массажное образование?

Соня: Есть и такие. Но даже с дипломом все равно сначала проходят курсы при салоне. Мы не делаем оздоровляющий массаж, только релаксирующий.

Я: У вас есть каталог девочек, который можно посмотреть как-то заранее?

Соня: Нет. Можно только прийти к нам и увидеть тех девочек, которые работают на этой смене. Если кто-то понравился, в следующий раз перезва

Расслабляющий массаж для мужчин и женщин: эффективное средство для восстановления сил

Расслабляющий массаж – это приятная процедура, которая позволяет добиться полного восстановления и релакса.

Она наполняет новыми силами и свежими идеями, дарит ощущение полета и радости жизни.

Как правильно выполнять расслабляющий массаж тела и головы для взрослых, какие противопоказания существуют — рассмотрим в данной статье.

Расслабляющий массаж: виды и методы

Основная цель расслабляющего массажа состоит в том, чтобы помочь организму восстановить силы и успокоить нервы.

А так же избавиться от накопленного негатива. Добиться этого можно разными способами. Расслабиться при помощи массажа помогут следующие методики:

  • Хиромассаж. Хиромассаж берет свои корни в Испании, никакой четкой системы он не имеет. Во время процедуры мастер применяет техники по собственному усмотрению.
    Главная цель сеанса – дать пациенту максимальный комфорт.
  • Тибетский массаж. Техника известна под названием «Ку Нье». Процедуру делают с использованием массажных масел, которые наносятся на всю поверхность тела. В конце сеанса массажист греет суставы пациента своими ладонями. Это позволяет питательным веществам проникнуть в самые глубокие слои кожи.
  • Стоунтерапия. Методика набирает популярность благодаря воздействию на энергетически активные точки. Эффект достигается при помощи горячих и холодных камней (мрамор, базальт), помещенных на тело. Такой контраст температур способствует сужению и расширению сосудов, они закаляются.
  • Тайский массаж. В основе методики теория об акупунктурных точках, на которые воздействуют давлением. В качестве инструмента могут выступать не только руки массажиста, но и его колени, локти, предплечья.

В массажном кабинете можно выбрать любой из представленных выше методов расслабления или сделать эту процедуру самостоятельно в домашних условиях. Не забудьте проконсультироваться с медиком по поводу противопоказаний.

Противопоказания

Казалось бы, какие могут быть противопоказания к расслабляющей процедуре, ведь она приносит несомненную пользу? Но они существуют:

  • воспаления кожи (сыпь, покраснения, зуд);
  • открытые травмы, порезы, раны, ожоги и другие повреждения;
  • высокая температура тела, жар, лихорадочное состояние;
  • ОРВИ, ОРЗ, гриппозное состояние.

Осторожно массаж делают беременным женщинам. В первом и втором триместре при угрозе выкидыша от массажа лучше вообще отказаться.

Если во время процедуры релакс-массажа у пациента возникает болевой синдром или другие опасные симптомы, сеанс нужно остановить.

Техника выполнения массажа

Первой массируется спина, потом переходят на шею и плечи, далее прорабатываются ягодицы и конечности. Завершается расслабляющий массаж поглаживанием лица.

Подробнее о технике классического релакс-массажа:

  1. Поглаживание. Осторожные движения рук с разной степенью интенсивности и силой надавливания. Сначала делают широкие поглаживания, затем переходят к глубоким. Последние осуществляют при помощи ребра ладони, направление – по диагонали.
  2. Растирание. Производится кончиками пальцев и ладонью. Идет воздействие на кожу и мышечные волокна. Используемая траектория – по кругу или зигзагообразно.
  3. Разминания. Во время приема одну ладонь помещают поверх второй, чтобы усилить давление. Траектория – по кругу. Сначала происходит разминание длинных мышечных волокон по разные стороны позвоночного столба, затем переходят к широким волокнам.
  4. Пощипывание. Осуществляется пальцами обеих рук. Во время щипка кожа слегка оттягивается, затем отпускается.
  5. Вибрационные движения. Производятся хлопки ладонями или постукивания подушечками пальцев. Этот прием предназначается для рефлекторного воздействия, а также для местно-раздражающего.

Расслабляющий массаж для мужчин: видео

Нет ничего лучше для мужчины, чем расслабляющий массаж после трудового дня. Большинство мужчин любят релакс-массаж и чувствуют себя после него обновленными. Начать лучше с поглаживаний по всему телу, руки движутся сверху вниз. Далее пальцы сгибают в костяшках и водят по спине без надавливания. Такие же приемы применяются на поверхности ног, ягодиц.

Чтобы процедура была приятной, используйте массажное масло или крем. Пальцы должны легко и быстро скользить по коже. Ничего сложного в таком массаже нет, но он обладает отличным седативным эффектом, улучшает настроение и самочувствие.

Расслабляющий массаж для женщин: видео

Во время расслабляющего массажа для женщин нужно уделять особое внимание ногам. Многие дамы любят ходить на высоких каблуках, и не всегда женская обувь удобна. Массирование ног и ступней улучшает кровообращение и возобновляет обменные процессы в тканях.

Расслабляющий массаж для женщины прекрасно сочетается с лимфодренажной методикой. Такая процедура снимает отечность с ног, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от головных болей и спазмов.

Как делать расслабляющий массаж головы: видео

Классический расслабляющий массаж головы может проводиться как у мастера-профессионала, так и в домашних условиях. В один курс входит 10 процедур. Делают их с периодичностью один раз в три дня. Процедура состоит из приемов:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрационные приемы.

На кожу головы предварительно может быть нанесено специальное масло для восстановления волос. Такие средства хорошо впитываются во время процедуры и смываются при мытье головы. Женщины также отдают предпочтение маслу репейному, касторовому и оливковому с добавлением эфирных масел.

Польза массажа

Регулярно проводимый расслабляющий массаж способен предотвратить развитие многих болезней, купировать различные симптомы, остановить недуг на ранней стадии. Расслабляющая методика отлично предупреждает и лечит нарушения опорно-двигательного аппарата и другие болезни, связанные с ним. Часто ортопеды и хирурги включают технику расслабляющего массажа в курс восстановительной терапии.

В дополнение ко всему релакс-методика:

  • снимает напряжение с мышц;
  • обогащает клетки кислородом;
  • улучшает сон;
  • очищает верхний слой кожи от омертвевших клеток.

Сеансы релакс-массажа помогут вывести человека из депрессии, снять накопившийся стресс, избавить от усталости и перенапряжения. Пациент начинает себя чувствовать намного лучше.

Топ Альбомы

Слушают

Кош Эми Суйуу Багы Аскат Мусабеков

Сен Менин Жанарымдасын

Turk Cholg U Asboblari

Бурул Дуйшеева Мен Кыргызмын

Неймар Футболист Face Юморист Пародия Футлол

Купил Собаку Чтобы Дома Не Грустил Песня

Бахори Умри Ту Хазон Шуд Модар

Сохрани Любовь Верою Своей Сбереги Ее В Память Наших Дней

Teresa Teng 雪が降る

Сени Мен Коргон Сайын Скачать

Benni5Stax Whips And Chainz

Хотин Эрига Итоати Mp3

Aikatsu Friends Opening English Sub

小生物生存奧秘 變色隱身展超能力 大千世界 台中科博館 海蛞蝓 蝦蛄 自然科學 動物奇觀

Aron Afshar Ту Мерави

Counter Strike Survival

Qoy Yiglama Yuragim

Владимир Высоцкий Арестантские Куплеты Сторона

Музаман Тобу Дадага Скачать

Бугун Майрам Жеримде Ак Калпактуу Элимде

Cunt Wars Unlimited Gems And Coins 2019

Janob Rasul Yor Etdi Xiyonat

Василя Сафина Яшьлекне Сагыну

Тили Тили Тесто Жених И Невеста Пуля Настигает Песня

Einstein On The Beach Act Iii Trial Prison The Philip Glass Ensemble Michael Riesman

Throwback Hits Of The 1990 S 2000 S

Korgstyle Modern Martina Скучаю По Тебе Korg Pa 900 Italodisco

Зарабонам Туи Бехтарин Суруди Эрони Aron Afshar Giso Parishan آرون افشار گیسو پریشان

Мейли Мени Суйбо Мени Эстебе

Актан Акылай Колду Жуу

Defqon 1 Weekend Festival 2017 Endshow Saturday 1080P60 Hd

Роза Шакирова Каректин Батсан Ичине

Кори Зубайдулло 2018

Kruchokda Bolalar Qishki Shapkasini To Qish 1 Dars

Тун Бою Уктабай Тербетип Жаткан

Чит На Mini Militia На Бессмертие Бесконечные Патроны И Джетпак Прохождение Сквозь Стены

Ona Va Bola Sekis

Я Помолюсь За Ваш Покой Попрошу Рая У Небес

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector